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Fantaisies avec le chiffre 3 en tantra

dernière mise à jour : mercredi, 27 août 2008

Liste des 12 mots clefs (liens rapides)

Attitudes¦ Centres¦ Clefs¦ Comportements¦ Conditions¦ Merveilles¦ Outils¦ Phases¦ Pratiques¦ Principes¦ Qualités¦ Techniques

Les 3 attitudes

1. Courage (force / persévérance / confiance en soi).

2. Ouverture (curiosité / flexibilité / tolérance).

3. Présence (amour / compassion / être).

Une réflexion au sujet du mot attitude.

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Les 3 centres énergétiques

Dans le tantra nous utilisons les trois centres énergétiques principaux :

1. Le Kath > la force (ce qui stimule le courage, la persévérance et la confiance en soi).

2. Le Cœur > la douceur (ce qui ouvre à la compassion).

3. Le Cerveau > la curiosité (ce qui conduit à avoir plus de flexibilité et de tolérance).

L'épanouissement de ces trois centre accroît la passion.
(chez les occidentaux, c'est surtout la force (du Kath) qui manque)
Et vous, où en êtes-vous en amour, dans votre force et avec votre curiosité ?

ce qui importe, c'est comment on se voit soi-même

ce qui importe, c'est comment on se voit soi-même

Ces trois centres sont le garant de notre liberté.
En effet moins nous avons du cœur (estime de soi, amour-propre), de la force et de la curiosité et plus nous sommes suggestible. Il n'y a qu'à voir les fanatiques ou les adeptes d'une secte pour voir que ces gens sont soit plein de haine, soit n'ont aucune (ou peu) de passion dans leur vie.

La Kath, c'est notre premier centre vital, ce qui permet d'être en contact avec notre vitalité et qui nous aide à vivre les « coups durs » – les coups durs qui sont en fait des cadeaux.
Le travail avec le Kath nous aide aussi à réveiller notre énergie vitale (la KUNDALINI (indien), le PNEUMA/PRANA (grecque), le CHI (chinois), le KA (égyptien)).
Le Kath c'est ce qui les japonais appellent le HARA, les chinois le premier tantiem et les adeptes du New-Age, le deuxième chakra (SVADISTANA). Les américains l'appellent le “GUT FEELING”, les Néerlandophones “buikkracht” et les francophones « le ressenti avec ses tripes ».

Le cœur est un autre centre vital. Vital dans le sens qu'il relie le matériel à l'immatériel. Vital encore car il est le pont avec notre âme et nous permet d'entrer en contact véritable avec autrui (voir le mot présence).

L'esprit (voir aussi le mot mental) est utilisé ici dans le sens de notre capacité de réfléchir et de nous enrichir. C'est notre aptitude à être curieux qui nous permettra de découvrir qui nous sommes réellement.

À lire : Une blague au sujet du cerveau.

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Les 3 clefs Smiley OK

Arnaud Desjardins : « Le oui, l'ouverture et l'amour, voilà les trois clefs qui ouvrent la porte de la prison ».

1. Le OUI renvoie à l'attitude. C'est un « oui à la vie » qui indique en même temps la légèreté (leela) ET la profondeur (l'implication, l'engagement).

2. L'OUVERTURE au lâcher prise, la confiance en la vie et – évidemment – un esprit ouvert.

3. L'AMOUR est condition sine qua non de tout chemin spirituel véritable.

Une réflexion au sujet de l'amour.

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Les 3 comportements

1. L'Amour.

2. La Modération.

3. La Conscience (discernement, …).

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Les 3 conditions

1. Être prêt ; Sono : « Durant des années j'avais la bonne attitude, lisais, méditais, … mais le déclic s'est fait seulement quand j'étais prêt, dans mon cas, quand mon niveau de conscience était assez élevé ».

2. Avoir l'attitude juste ; ouverture, lâcher prise, curiosité, être responsable, …

3. Être motivé pour avoir assez d'auto-discipline pour entamer ce chemin mystique.

Cfr. aussi la réflexion au sujet de la différence entre DISCIPLINE et RIGUEUR.

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Les 3 merveilles

1. La diversité (la nature unique de chaque être et même… de chaque chose).

2. Le changement perpétuel (la création permanente).

3. La vie qui ne se laisse pas limiter par des règles ; l'impossibilité de contrôler quoi que se soit, de prévoir, l'insécurité permanente… oui, c'est une merveille, car elle entraîne l'inattendu, la surprise du moment PRÉSENT ! C'est le mystère ultime.

Quand on accueille pleinement ce mystère, la vie devient jeu (leela), le rire nous monte du cœur et la joie rayonne.

a) Une citation au sujet de miracle et une au sujet du mystère.
b) Une réflexion au sujet du mot étiquette, du mot leela et au sujet du verbe s'émerveiller.
c) Les paroles de la chanson anglaise Because chanté par The Beatles.
d) Le tantra nous apprend à aimer la vie.
e) ÉGALITÉ plutôt que PAREIL.

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Les 3 outils

La respiration, le mouvement et le son.

1. La respiration est primordiale, toutes les voies mystiques sont d'accord sur ce point. La respiration c'est le souffle même de la vie.
La respiration nous met en contact avec notre corporalité, notre incarnation. Elle nous aide à exprimer qui nous sommes.
Respirer nous rends vivant, sensible à la vie, à nos émotions. Elle nous met en contact avec ce qui nous entoure, la nature, nos relations, les situations. Sentez comment votre respiration change en cas de peur, si vous vous mettez en colère ou quand vous faites l'amour !

2. Le mouvement est lui aussi expression de vie. Tout dans notre corps bouge, pas seulement les muscles, le sang et l'air de nos poumons. Chaque cellule pétille de vie. Chaque cellule danse et vibre (par contre, et pour ne citer que cet exemple-là, fumez beaucoup peut rendre certains cellules inertes).
Bouger nous aide à revenir vers nous même ; un excellent exemple – pour ceux qui conaissent – est la danse des 5 rythmes.

3. Le son est un autre outil très bénéfique. Pensez au nombre de fois que, étant petit, on vous a dis de vous taire, de rester silencieux… et la difficulté que nous avons en tant qu'adulte d'utiliser notre voix.
Faire un son nous aide à prendre notre place.
Le nec plus ultra c'est de chanter, car chanter peut être très guérisseur.

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Les 3 phases de la liberté pigeon blanc volant

1.	Le tantra rends libre parce qu'il nous permet de nous défaire de nos croyances et concepts limitatifs ce qui nous conduit à avoir plus de choix (nous élargissons notre « zone de confort »).
2.	Le tantra rends libre car il nous apprend à savourer chaque instant. Au lieu de vouloir autre chose (pensée de pauvreté) et de rêver, nous sommes pleinement conscient et présent. Nous devenons plus mature ; notre qualité de présence augmente.
3.	Le tantra nous apprends à nous connaître nous-même. Plus nous nous connaissons et plus nous pouvons nous aimer et moins nous avons besoin d'être approuvé par autrui. Ensuite, le tantra nous fait découvrir ce qu'il y a au delà de notre personnalité et nous fait découvrir notre Vrai Moi, notre Divinité Intérieure.

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Les 3 pratiques

1. La respiration douce, lente et profonde : voir BreathingFR.pdf.

2. Sentir, sentir tout ce qui est à sentir.

3. La méditation au sens large. Que se soit en restant assis silencieusement, que se soit par la tandava ou par une méditation active (lisez le document MeditationFR.pdf pour plus de renseignements).

L'important n'est pas de faire beaucoup en une fois. Mieux vaut faire quelques minutes (à la limite 30 secondes) plusieurs fois par jour qu'une grande méditation de 2 heures par semaine.

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Les 3 principes

1. Shiva (la conscience / présence).

2. Shakti (l'énergie vitale).

3. Leur union symbolisant l'amour et l'éveil.

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Les 3 qualités

1. La curiosité.

2. La fraîcheur.

3. La grâce.

(cliquez sur le mot pour en savoir plus)

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Les 3 techniques

1. Les techniques spécifiques de la respiration (adapté à la situation) : voir BreathingFR.pdf.

2. Le mouvement et le son (dans toute sa diversité).

3. L'inquiry (technique de rendre le subconscient (ce qui est refoulé) à la conscience) ; avec toutes ses variantes et surtout le linking.

Réflexions au sujet de l'inconscient.

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