Site de référence du tantra

Liste des 20 mots clefs (liens rapides)

Tabou ; tantra ; tantrika ; tantrisme ;
TAO ; technique ; température ; théorie ;
thérapie ; torture ; toucher ; transdifférentiation ;
transformation ; transparence ; transpersonnel ; travail ;
3 ; trouble ; tuyaux (relationnels) ; typographie.

Tabou : dans le tantra il n'y a pas de tabou… Pourquoi ? Lisez ci-dessous les réflexions sur le tantra pour le savoir.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Tantra

dernière mise à jour : mercredi, 4 novembre 2009

Le tantra c'est pour moi une façon de vivre, dans le moment présent, à partir du cœur, en pleine conscience et sans jugements.

Libera

Le mot TANTRA possède deux racines : TAN et TRA. Quasi chaque maître tantrique propose sa propre interprétation. La plus répandue est la suivante :
TAN = « tisser, entrelacer » et TRA = « expansion ».
Voici trois autres définitions que nous trouvons bien intéressantes :

Celle de Daniel ODIER : TAN = « l'étendue, la totalité » et TRA = « à travers ».
Celle de Denish Dutrieux : TAN = « répandre » et TRA = « protection ».
Celle de Tao Semko : le mot TANTRA est la contraction de « TANOTTI » et de « TRAYOTTI » voulant dire une expansion (de la conscience) vers la libération (de l'ego).

Cette dernière définition est celle qui s'apparente le plus au tantra pur, donc : « La libération grâce à (l'expansion de) la conscience ».

Nous vous invitons surtout à lire ce merveilleux texte du tantrika au quotidien.

LE TANTRA : une première approche

Le tantra est une attitude de vie.

Vivre avec un CŒUR OUVERT et en étant CURIEUX, le tantrika devient conscient de ce qui le freine (le limite) et de ce qui le fait évoluer et lui donne plus de liberté.
Par l'OBSERVATION, il acquiert plus de compréhension et ainsi il élargit sa conscience.
La connaissance de soi et surtout l'amour et l'estime de soi deviennent plus présents ; d'abord à lui-même, puis aux autres et ensuite à la vie entière.
Grâce à cet amour et à l'expansion de la conscience, il parvient à dire « OUI ! » à chaque situation, qu'elle soit agréable ou non.

Voici un résumé de ce que le tantra peut vous apporter :

• Un CŒUR OUVERT et AIMANT grâce à l'accueil inconditionnel de soi ; le lâcher prise des « il faut que » et des « je dois ». Nous arrêtons (ou du moins nous diminuons fortement) les jugements et les comparaisons, l'étiquetage et le mental qui cherche des explications à tout et à rien.
En s'aimant de plus en plus et en s'acceptant pleinement, la transformation devient facile car automatique ; c'est un des paradoxes de la vie décrit par Carl Rogers. Pas besoin de se changer et… la transformation est là.

• Plus de LIBERTÉ par l'abandon des concepts limitatifs (idées, croyances, préjugés, …).
Et plus nous nous sentons libre, plus nous avons envie de stimuler les autres à se rendre libres.

• Plus de JOIE en vivant dans le présent et en laissant derrière soi les vieilles idées.
Et plus nous nous sentons heureux, plus nous avons envie de partager ce bonheur avec d'autres.

• Plus de PASSION, de pétillant, de vivacité en respirant à pleins poumons, en bougeant (en dansant par exemple) et en faisant des sons (en chantant par exemple).
Plus nous sommes vivant et plus nous autorisons les autres à en faire de même.

Pas à pas, le tantrika devient plus libre, heureux et passionné par la vie.

LE TANTRA : deuxième approche

Mais qu'est ce que le tantra ?

Pour comprendre ce que l'attitude tantrique implique je (Sono) vous demande de laisser tomber toutes les idées que vous avez sur le sujet.
Prêt ?
OK, merci.
On y va !

1. Le tantra vous donne l'occasion de vous connaître COMPLETEMENT ; sans aucune restriction, préjugé ou concept.

2. Le tantra vous offre la possibilité de libérer l'énergie de votre cœur, de manière à vous accueillir INCONDITIONNELLEMENT.
Ceci à pour conséquence que vous devenez plus ouvert aux autres et surtout à ceux qui vous sont proches.

3. Le tantra est un chemin de conscientisation. Grâce au fait qu'il n'y a pas de tabou dans le tantra, vous pouvez TOUT explorer. Chaque émotion, chaque désir, chaque peur est la bienvenue. Tout est sujet à l'observation. Il n'y a pas de restrictions, sauf celles que vous vous imposez à vous-même.
Ceci requiert une certaine maturité.
Dans tous nos ateliers, le RESPECT est la première des valeurs.

4. Faire face aux profondeurs de notre être requiert du COURAGE. C'est la raison, pour laquelle le tantra vous propose les outils nécessaires pour apprivoiser et de développer votre force. Il va de soi que dans nos ateliers nous y consacrons beaucoup d'attention.

5. Contrairement à beaucoup d'autres chemins, le tantra n'essaie pas de diminuer ou de nier l'ego, ni de le contrôler ou de le détruire. Non, dans le tantra, nous prenons justement beaucoup de soin de notre ego, pour que notre mental s'apaise et se calme, de façon à ce qu'il n'ait plus peur de vivre dans la frustration. Ainsi, l'ego – ou du moins le mental - va s'endormir et notre nature divine peut enfin s'exprimer.
Dans nos ateliers avancés (ainsi que dans les groupes d'évolution), nous portons beaucoup d'attention au TRANSPERSONNEL. Chaque fois que nous apercevons une epreinte de notre nature véritable, nous allons – si possible - chérir ce moment et l'étendre le plus possible.

6. À l'origine, le tantra fut enseigné (c.-à-d. mis en pratique) sur une base individuelle. C'est seulement après des années de pratique que le disciple pouvait entrer en contact avec d'autres.
Aujourd'hui nous vivons dans une société fort différente. C'est la raison pour laquelle, dans nos ateliers, nous avons des exercices aussi bien individuels qu'à deux et en groupe.

7. La tâche la plus difficile pour un tantrika c'est de reconnaître et d'abandonner ses croyances et ses concepts. C'est uniquement en expérimentant la vie d'une manière la plus pure que la vérité peut se révéler.

LE TANTRA (troisième approche) : voir le tantra en détail.

Mots associés : conscience, curiosité, danser, étiquette et expérience.

Sujets associés :
1. ACCUEILLIR plutôt qu'ACCEPTER.
2. COMPRENDRE plutôt que de « SAVOIR ».
3. LACHER-PRISE plutôt que LAISSER-ALLER.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Tantrika

dernière mise à jour : jeudi, 12 juin 2008

Le pratiquant du tantra s'appelle un tantrika (pluriel : tantrikas).

Un tantrika c'est quelqu'un qui a …
• la curiosité d'un enfant
• l'enthousiasme d'un adolescent
• la passion d'un amoureux
• la maturité d'un adulte responsable
• la liberté d'un éveillé
et
• le bonheur d'un sage.

À lire absolument, ce texte merveilleux sur le tantrika au quotidien.

Explication « En plus de son corps, le tantrika utilise l'amour et la conscience : ces deux outils lui permettent de découvrir qui il est vraiment.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Tantrisme

dernière mise à jour : vendredi, 14 mars 2008

Le mot tantrisme est sans doute celui qui est à l'origine de la plus grande confusion.
En effet, les mots se terminant par ISME réfèrent à une doctrine… et le tantra c'est juste le contraire : le tantra réveille les gens à leur propre savoir et capacités – par l'expérimentation – plutôt que par une théorie aussi belle soit-elle.

À lire : une réflexion au sujet de l'expérience.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

TAO

dernière mise à jour : lundi, 17 novembre 2008

Sachez que quel que soit le chemin qui vous empruntez, à la fin nous nous retrouvons tous au même sommet.

Voici les différences les plus marquantes entre le TAO et le TANTRA pur :

TAO	TANTRA
basé sur de la théorie	basé sur l'expérience individuelle
système de contrôle	système de lâcher prise
habitude de faire appel à certains systèmes de croyances tel que la divination, de donner UN SENS à toute chose (par exemple via le TAO-TE-KING)	habitude de laisser couler la vie et de vivre le miracle permanent, toujours changeant, jamais pareil
rétention de l'énergie sexuelle	laisser libre cours à l'énergie sexuelle

Encore un dernière petite remarque : il n'est pas rare que les pratiquants mâles de TAO n'attrapent un cancer de la prostate – tout comme leurs collèges indiens – qui pratiquent la rétention (et/ou l'inversion du flux) du sperme… à bon entendeur ☺ :)

Certains chemins sont plus longs que d'autres (et conviennent mieux à certains). Le tout, c'est de trouver le chemin qui vous convient, qui vous enthousiasme, qui vous fait chanter, rire et vivre pleinement.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Technique

dernière mise à jour : dimanche, 13 avril 2008

Dans un premier temps il n'y a pas de technique à suivre, seulement des outils à utiliser afin de mieux se connaître, se découvrir, oser s'ouvrir à l'inconnu.

Pourquoi ?
Tout simplement parce que…

1.	d'un côté ce qui marche pour l'un ne marche pas pour l'autre (lisez « ce qui aide à connecter une personne à sa divinité peut être un piège (sera développé sur demande) pour une autre personne ») ; Le problème avec les techniques, c'est que l'être humain n'est pas une machine qui fonctionne avec une formule mécanique. Nous sommes des êtres complexes et individuels.
2.	une technique peut être valable à un moment donné et pas à un autre moment ;
	et
3.	beaucoup de techniques tendent à nous éloigner de notre divinité (en renforçant l'ego), ce qui est exactement contraire à l'esprit même du tantra.

Ce n'est qu'après avoir décortiqué sa propre personnalité que des techniques sont introduites pas à pas. En effet, trop souvent quand l'on enseigne une technique précise, les élèves en tirent comme conclusion (souvent inconsciente) qu'elle doit être appliquée « à la lettre », ce qui va à l'encontre de la nature unique de chacun. L'autre raison est qu'une technique (trop) précise engendre un stress et remplit un mental déjà trop actif.
Pour ces raisons il convient donc d'abord d'acquérir suffisamment d'assurance, de se déconditionner le plus possible, d'être pleinement ouvert à soi-même avant d'avoir recours à une quelconque technique.

Sans cela, la technique renforce l'ego, les croyances et le stress.
Pour les personnes qui manquent de structure personnelle, nous fournissons un cadre sécurisant leur permettant de s'ouvrir davantage avec des structures qui favorisent l'émergence de leurs qualités profondes.

Les techniques classiques :

La plupart des techniques tantriques (aussi bien celles du Vigyan Bhairav Tantra que les techniques contemporaines) visent à mieux se connaître, à développer sa conscience et donc à « être » davantage soi-même.

Dans un deuxième temps, le tantra offre des outils ou des expériences ouvrant notre cœur (ce qui entraîne automatiquement plus de respect envers nous-mêmes, les autres et tout ce qui nous entoure) et qui donnent la possibilité de contacter notre partie divine ou de ressentir le divin qui imprègne tout.

Dès qu'on a intégré une technique et que nos qualités innées émergent, on peut laisser la technique de côté.
La technique ne sert souvent qu'à débloquer, à enlever les obstacles qui nous aveuglent ou qui nous empêchent de nous exprimer.

Résumé des dangers de la technique :

Avec nos remerciements à Dominique LEEMANS

1. Le pratiquant a du mal à faire confiance à son corps, à son ressenti ou à ce qui se passe dans le moment. Pire encore quand une situation différente de ce qu'il a appris se présente, il y a conflit entre ce qu'il connaît (ce qui rassure) et ce qu'il y a de nouveau (inconnu, pas rassurant), de plus le doute s'installe, il croit qu'il a fait une erreur, que quelque chose n'est pas juste et le mental s'emballe et envahit tout l'espace d'une nouvelle expérience.

2. Le pratiquant, pour se rassurer, désapprend à écouter son intuition (pour rester dans le connu), son corps, sa vérité à soi et a du mal à laisser rentrer de nouvelles choses même si cette nouvelle chose peut être plus juste pour lui.

3. Le mental veut toujours copier, avoir une référence déjà vue, ne rien laisser au hasard ; par conséquent il est en RÉ-action, et non pas en réponse (action adéquate dans le présent), il est en anti-vie, anti-changement. Or, ce qui peut servir à un moment donné peut s'avérer nuisible à un autre, d'où l'importance de rester dans le présent et d'accueillir l'expérience comme un élève en toute humilité et simplicité.

Dans le tantra pur (le tantra authentique) c'est tout le contraire qu'on enseigne ; c.-à-d. découvrir sa vérité à soi (sa nature unique) et développer son intuition et lui faire confiance.

Il est vrai aussi qu'une technique permet de « se rattraper ». Si, à un moment donné, on se sent perdu, on peut toujours retomber sur la technique apprise. Et ceci est tout à fait louable, surtout si elle permet de revenir à soi pour re-tenter l'expérience en état d'élève. Mais ici aussi le défi du tantrika est de sentir ce qu'il y a à sentir (c'est-à-dire parfois l'inconfort, la tristesse et l'insécurité de l'inconnu) et de repartir de là.

Le fait de ne pas recevoir de technique fait peur, surtout au début. Les gens veulent des repères, des recettes, des trucs, parce qu'ils manquent de confiance et d'enracinement.
La confiance que la pratique du tantra donne (après être passé par la peur) est basée sur la valeur propre de la personne, sur le naturel, l'authenticité, la vérité de soi.

Tout ceci est tellement inhabituel que la plupart des gens ont besoin de guidance et, paradoxalement, de techniques pour DÉSAPPRENDRE et revenir à soi dans un cadre suffisamment sécurisant. C'est ce que nous vous offrons dans nos ateliers.

Résumé global : Le tantra ne s'apprend pas avec des techniques,
mais en se laissant imprégner par son état d'esprit.
1. Le tantra, c'est se connaître profondément.
2. Pratiquer le tantra c'est vivre dans le présent.
3. Les 3 techniques.
4. Citation sur le divin (cfr. Dieu).
5. F.A.Q. 10 : Quelles techniques proposez-vous ?
6. Lisez le dernier paragraphe au sujet de danser.
7. Une citation au sujet de la technique.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Température : 2009 : la température moyenne des 15 dernières années a été la plus élevée jamais enregistrée ;
la banquise à perdu 40 % de son épaisseur en 40 ans.

Théorie

dernière mise à jour : mardi, 25 mars 2008

Dans nos ateliers de tantra pur, nous limitons la théorie pour privilégier l'expérience.
C'est vrai aussi que, parfois, la théorie est nécessaire pour comprendre certains mécanismes de défense, de recul, voir même de régression ; surtout là où la peur fait surface et où, par après, le mental dénigre, affaiblit ou rejette l'expérience vécue.

Sono : « Un bel exemple de théorie néfaste est l'idée généralement répandue qu'une maladie est toujours issue d'un conflit. Le jugement sous-jacent est donc : résouds le conflit et tu seras guéri. Conclusion, les gens se sentent encore plus mal (là où avant c'était seulement dans leur corps, maintenant en plus ils ont aussi un auto-jugement dans leur tête). Ensuite ils vont (plus ou moins frénétiquement) à la recherche de thérapies, de gourous de toutes sortes de solutions pour résoudre leur conflit. Bref, un éloignement certain de l'état de paix… pour autant qu'ils y étaient.
Ce que je veux dire c'est qu'au lieu de vous abaisser par des théories (qui vous font sentir mal dans votre peau), le tantra vise à évoluer par des outils que vous pouvez mettre en pratique dans le quotidien. Et souvent ce sont les outils et les clefs les plus simples (comme la respiration) qui sont les plus efficaces ».

Rapport avec le tantra :
1. Le tantra c'est avant tout un processus d'expérimentation.
2. Les 3 outils.

Sujets associés :
1. Une citation au sujet de la théorie.
2. Une réflexion au sujet du mot question.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Thérapie (thérapeute ; thérapeutique)

dernière mise à jour : mercredi, 9 janvier 2008

Sono : « Si je devais guérir de toutes mes blessures j'aurai besoin d'au moins 3 vies »

(librement adapté de) Lee Lozowick (Lee Khepa Baul)

1. Les gens vont vers les thérapeutes pour changer CE QUI EST.

2. La guérison complète se réalise quand vous arrêtez de croire que vous devez changer ce qui est.

3. La guérison radicale se réalise quand vous accueillez ce qui est.

Il est vrai aussi que si nous possédons une personnalité « trop » blessée (mais qu'est ce qui est « de trop » ?) le spirituel ne tient pas. La route étant trop douloureuse, l'ego prend le dessus à tout bout de champ, ou, comme le dit notre ami Richard VERBOOMEN :
« Lorsque l'ego personnel n'est pas suffisamment solide, le voyage transpersonnel est coloré par les manques.
La saddhana, la pratique, les stages, les croyances sont alors teintés par les souffrances et les manques qui animent l'ego blessé ».

Remarque pour tous ceux ne jurant que par les thérapeutes : en anglais thérapeute se dit « therapist » ce qui peut être dissocié en « the » et « rapist », c.-à-d. « le violeur » sous-entendu, le violeur du mental.

Mots associés : être, guérir et mental.

Torture : voir 80.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Toucher

femme recouvertes de mains en forme de manteau

dernière mise à jour : jeudi, 14 février 2008

Dans le tantra,
le toucher est
sacré. Lisez :

ArtOfTouchFR.pdf (3 pages)

Cliquez sur le nom du fichier pour visualiser la description de cet atelier.

Télécharger un fichier PDF, prends un certain temps. Merci pour votre patience.

Mots associés : contact, haptonomie, hug, nudité, peau, et relation.

Histoire associée : celle des 7 merveilles du monde.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Transdifférentiation :

voir le paragraphe sur l'étonnante méduse immortelle.
Comme c'est si souvent le cas : la réalité dépasse la fiction.

Transformation

dernière mise à jour : vendredi, 28 mars 2008

Le tantra c'est aussi la voie de la transformation.

Comme il n'y a aucun tabou, que tout peut se vivre, se sentir pleinement, la transformation est immédiate… pourvu qu'on arrive à sentir bien sûr.

Pour vous mettre l'eau à la bouche, nous vous donnons ici les transformations les plus spectaculaires :

• le chagrin se transforme en compassion ;
• la colère se transforme en puissance ;
• la haine (grand tabou dans notre société) se transforme en clarté ;
• la peur se transforme (le plus souvent) en joie ;
• la frustration se transforme en extase.

La grande différence avec le CHANGEMENT c'est que le CHANGEMENT est plus lent, plus progressif.
Juste un exemple pour que ce soit clair :
Quand vous n'accueillez pas entièrement votre peur, elle va se changer (et non se transformer) en – le plus souvent – colère. Puis la colère peut se changer en tristesse, pour éventuellement devenir de la joie ou… une autre peur/colère ou tristesse. Ce va et vient entre les émotions et sensations moins bien accueillies peut durer une vie entière.
Tandis que si on s'accueille pleinement, la transformation est (quasi) immédiate et a comme résultat (nous pourrions aussi dire « comme effet secondaire ») l'émergence d'une qualité essentielle (l'amour, la joie, la sérénité, la clarté, etc.).

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Transparence

dernière mise à jour : vendredi, 14 mars 2008 (précédente : 22/11/7)

Ce n'est pas la transparence façon Big Brother que le tantrika vise mais bien celle d'un esprit pur, c.-à-d. d'être au delà de la manipulation, voir même au delà du projet.
Pouvoir se montrer tel que je suis.
Pouvoir partager ce qui m'émeut, me fait bouger me fait peur.
Partager ce qui se passe à l'intérieur de moi pour me faire connaître et ouvrir la porte à l'autre. L'autre, c.-à-d. celui que j'aime(rais) apprivoiser plus encore, avec qui j'aimerais entrer dans une intimité (encore) plus grande.
Voilà le type de transparence que le tantra privilégie.

Il est effrayant de constater que dans les magazines à large diffusion, des sexologues prônent l'hypocrisie en stimulant « des petits mensonges pour bien faire » ou encouragent de fantasmer sur une autre personne si leur conjoint ne les excite pas assez.

Dans le tantra nous prônons l'honnêteté, certes avec douceur et amour.
Ne pas vouloir dire quelque chose d'important est basé soit sur la peur (« Qu'est-ce que l'autre va penser de moi ? »), soit sur l'idée que l'autre n'est pas assez fort (lisez mature, adulte) pour pouvoir faire face à une vérité, ou plutôt un ressenti, dérangeant. Dans ce dernier cas on a (en plus) un sentiment de supériorité (moi je peux, elle/lui pas).

Une réflexion au sujet des mots courage, être et stratégie.

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Transpersonnel

dernière mise à jour : jeudi, 11 mars 2010

Ce qui dépasse le mental, l'ego, la personnalité. Quand nous dépassons (de quelque manière que se soit) l'ego, nous arrivons à notre vrai moi, notre Moi Supérieur, notre divin, notre centre. Avoir une expérience transpersonnelle peut être synonyme d'expérience mystique.

ATTENTION : Lorsque l'ego personnel n'est pas suffisamment solide, le voyage transpersonnel est coloré par les manques.
La saddhana, la pratique, les stages, les croyances sont alors teinté par les souffrances et les manques qui animent l'ego blessé.
C'est inévitable et ça n'ajoute rien d'utile de le juger (le commenter mentalement).
TOUT LE MONDE en est là plus ou moins.
Rapport avec le tantra :
1. Le tantra est un chemin mystique et par là intéressé par le transpersonnel.
2. F.A.Q. #18 « Que veut dire mystique ? »

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦

(haut)

Travail :

Le mot travail vient du croisement étymologique avec trabicula, une petite poutre transversale, qui servait de chevalet de torture. Trabiculare signifiait travailler, dans le sens de « faire souffrir ». En ancien français, le verbe travailler s'appliquait aux agonisants, aux suppliciés et… aux femmes en travail. Il fallait vraisemblablement à l'époque, en l'absence d'antidouleurs, immobiliser la maman pour l'aider à accoucher ce qui n'est pas étonnant, vu notre culture chrétienne qui réprime le sexe et veut qu'on souffre pour obtenir le pardon, le ciel et que sais-je encore.

Comparaison associée : souffrance et douleur.
Mots associés : Christianisme, féminin, guérir, langue, pardonner et sexualité.

3 : je vous invite â lire ces quelques fantaisies avec le chiffre 3… en parlant de tantra bien sûr.

Trouble :

Au premier trouble émotionnel, on va se jeter sur le frigo et les bouteilles qui traînent dans le salon. Cela n'arrangera en rien votre état émotionnel, mais en passant votre état mental, spirituel et physique vont s'en prendre une de première ! (cliquez sur les liens des mots en couleurs pour plus de détails, ainsi que sur le mot nourriture).

un grand merci è Laurent DUREAU, le Dé-formateur

(retour) ¦ (S)

(U) ¦ Nous contacter ¦ Activités ¦ INFO ¦