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couple en marbre blanc

Le toucher conscient

p a r   l e   c œ u r


mise à jour : lundi 4 septembre 2017

Apprendre à écouter…
Écouter mon propre corps.
Écouter le chant de la vie.
Hors des crispations du mental.

Découvrir les sensations subtiles
qui fluctuent à chaque respiration.

Découvrir ce que la vie offre
et pouvoir couler avec elle.

Descendre en douceur dans mon corps…
Et éclairer sa profondeur

Communiquer avec l'autre, avec toi,
Différemment,
Harmonieusement
Et ainsi établir une connexion véritable.
Sentir ton corps couler,
comme une vague sur l'océan.
Être pleinement là, être ici,
avec moi, avec toi…

Ne plus vouloir, ne plus essayer, mais
Juste ÊTRE.
Et se laisser bouger.

Te laisser émouvoir,
Te laisser toucher,
Avec cette force en toi qui sait
Jusqu'où et comment.
Découvrir cette pureté qui est toujours présente,
Toujours disponible à moi qui écoute,
À ton corps qui réponds.

Avoir l'occasion, à chaque moment, à sentir
Nos besoin réelles
Et se le partager.

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But et contenu de ce weekend
(contenu — partie 1 de 3)
Un weekend en douceur qui favorise la rencontre avec soi même d'abord, avec l'autre ensuite.
Cette rencontre se fera par le cœur dans un respect total et…  en toute légèreté.

Par des jeux et des propositions simples, chacun peut se recentrer et mouvoir librement dans une écoute pure du corps.

En tant qu'animateurs, nous veillons à ce que chacun puisse se respecter pleinement, à ne rien forcer, à lâcher toutes les idées de « devoir faire » ou « accomplir quelque chose ».

La lenteur est LA CLÉ qui induit cette qualité d'écoute, de lâcher les interférences des pensées inadéquates et d'aller dans une profondeur intime à soi.
Oui, une intimité à soi, une descente profonde en soi, et…
… Il n'est pas rare… qu'on y rencontre… son être véritable, sa nature profonde, son âme.
(parvenez vous à lâcher le concept d'âme ?!)

La relation à l'autre, elle aussi, se fera plus douce, plus en aisance et sera d'une meilleure qualité.

Ce weekend constitue le premier de la trilogie initiatique via une mini-formation en massage cachemirien.
affection

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(contenu — partie 2 de 3)
Cf. aussi le « 
Petit descriptif du programme ».

Nous allons découvrir comment communiquer d'une façon plus naturelle, moins dans l'attente, plus dans le présent.
  • Lâcher prise des projections et interprétations qui nous figent.
  • S'ouvrir à une profondeur encore inconnue.
    (et pour celui/celle qui reçoit : pouvoir s'ouvrir doucement grâce au toucher d'une main bienveillante)
Alors… le toucher peut devenir un langage divin
  • • quand le respect est évident, qu'il coule de source, qu'il impregne toute chose.
  • • quand l'effort fait place au plaisir éprouvé,
  • • quand la volonté fait place à une présence pure.

Avoir assez d'amour pour soi (et donc du respect) vous pemet de mieux être à l'écoute de votre propre corps. Ceci constitue le premier pas.
De là on peut entamer une relation plus pure.
En effet, comment avoir une relation intime, sincère et profonde avec autrui, si on passe à côté de ce qui se passe d'essentiel chez soi ?

Nous donnerons aussi les outils pour pouvoir se centrer et être dans sa force d'humain mature. De pouvoir lier ses tripes (le Kath) au cœur et à l'esprit sans passer par le mental.

Pendant les pauses, ce stage vous invite à trouver le plaisir dans les choses simples et anodines (voire secondaires) pour le mental, comme :
manger, bouger avec plaisir, respirer amplement, aimer boire un simple verre d'eau, regarder les nuages, voir passer un chat, etc.
Où en êtes vous pour partager votre vécu, d'exprimer clairement vos sensations, vos envies et — éventuellement — vos réticences ?

Si vous êtes à l'aise dans tout ceci, venez découvrir cette autre dimension ; ce paradigme où tout devient simple et facile.
Là où même les difficultés deviennent des portes pour goûter pleinement ce que la vie a à vous offrir, dans toute sa splendeur, et de façon de plus en plus varié.
La vie, n'est-elle pas ça ?  Une invitation permanente à se découvrir plus en profondeur, à affiner ses sensation, à devenir plus vivant, moins mentale, plus légère, plus fluide, plus harmonieuse…
le toucher

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Pré-requis

Si vous n'avez jamais vécu le weekend découverte, il est impératif de prendre un rendez-vous chez Sono.

Si vous venez en couple vous ferez tous les exercices intimes en couple (sauf demande explicite des 2 partenaires).

Quel que soit votre itinéraire, curiosité ou désir profond, communiquez-nous votre intention par courriel via info @ livingtantra . be (sans espace).  Merci !
Il est aussi possible d'utiliser la page CONTACT pour autant que vous MENTIONNIEZ CORRECTEMENT votre ADRESSE COURRIEL… Trop de personnes nous posent des questions sans nous laisser le moyen de les contacter.
Date, horaire et lieu

Il s'agit d'un weekend résidentiel.

À partir de juillet 2016 nous enregistrons les demandes de ceux qui sont intéressés par courriel (mail). Dès que nous avons 8 participants, nous envoyons les dates du prochain weekend qui se libérera (compter entre 2 et 3 mois).

HORAIRE :
Nous vous attendons le samedi matin vers 9h30 et finissons le dimanche entre 17h00 et 18h30 (*).
Le samedi soir il y a une activité qui pourrait se terminer tard (*), parfois vers 22h30,
tandis que le dimanche matin nous commençons tôt avant le petit déjêuner.

(*) Oui, dans toutes nos activités nous laissons la place pour l'imprévu.

LIEU : À la ferme de Vévy Wéron (à Wépion, près de Namur — Belgique).
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Animation

Aurélie accompagnée de Sono.

Nous ne travaillons qu'avec des petits groupes pour que chaque participant puisse bénéficier d'un accompagnement personnel.
Le contenu peu légèrement changer en fonction de l'énergie et de l'expérience des participants.
ventre rempli d'amour

. . . D o n n e z   n a i s s a n c e   à   s o i - m ê m e . . .


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Prix

Le prix comprend deux parties distinctes :

1. Le prix du stage :
195 € pour personne seule (homme ou femme)
360 € pour les couples. Les couples de même sexe (F/F ou H/H) sont les bienvenus.

Payable que par virement bancaire.  À la réception de votre virement, vous recevrez confirmation de votre place ainsi qu'un courriel contenant tous les détails pratiques du weekend.

2. La P.A.F. (Participation Aux Frais) :
Elle sera de 95 €/weekend, même si vous ne dormez pas sur place.
Elle comprend tous les frais : hébergement, repas, location de la salle et les extras.
Payable en cash lors de votre arrivée.
Que l'argent ne soit pas un frein !   Contactez-nous au besoin et…
ensemble, nous trouvons toujours une solution adéquate.

Contactez-nous via notre adresse courriel (info @ livingtantra . be  sans espace).
Si vous préférez le téléphone, communiquez-nous votre numéro de téléphone et quand (après 16h00) cela vous arrange que nous vous contactons.

toucher massage avec cœur

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Durée

Le samedi :
nous commencerons à 10h00 pile (merci d'être à l'heure)
nous terminerons entre 21h30 et 22h30. [*]
Le dimanche :
nous commencerons à 8h00 pile
nous terminerons entre 17h00 et 18h30. [*]
[*] • Beaucoup dépend de comment le groupe évolue.  Chaque groupe — autant que chaque personne — a son énergie propre.  Nous en tenons compte.
• Si vous devez quittez le dimanche plus tôt, informez-nous en au préalable.

   Nous suggérons, dans la mesure du possible, de prendre congé le lundi, ne serait-ce que pour vous faciliter l'intégration et de pouvoir en savourer les bienfaits… à l'aise.

étreinte passionnée

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Mots clefs
Les liens ci-dessous vous emportent dans la PARTIE INFO.
Retenez qu'à n'importe quel moment (et pour une séquence illimitée) vous pouvez revenir en arrière via le bouton "(retour)".
Accueillir, âme, apprendre, authenticité, bouger, conscience, contact, curiosité, danser, désir, douceur, engagement, être, guérir, joie, non-jugement, kath (mot arabe : حسنا),
liberté, libido, maturité, mental, mouvance, plaisir, pleine conscience, profondeur, relation, respect, respirer, responsabilité, sentir, simplicité, tantrika, toucher et vie.

Sujets associés : SPONTANÉITÉ plutôt qu'IMPULSIVITÉ ainsi que PROFOND plutôt que SÉRIEUX.

¡¿ Pourquoi masser au sol ?!

AU SOL…
  • En tant que donneur : il est facile de rester ancré.
  • On est proche du receveur : surtout énergétiquement et physiquement ; c-à-d que le transfer se passe directement et facilement ;
    la table crée un mur, qui pour moi (Sono) me semble même un abîme.
  • Le contact, le lien, se fait donc mieux (aisément, efficacement, sans obstacles physiques).
  • C’est plus confortable. Ici, je sais que cela peut paraître “faux” si on ne l’a jamais fait. Sachez que même pour des personnes un peu rigides,
    il suffit de quelques semaines de pratiques pour pouvoir en gouter les bienfaits.
  • Pour le receveur c’est le ciel : plus de restriction d’espace (sur une table, je (Sono) me sens toujours fort limité et et je ne peux jamais étendre mes bras.
    Pire encore : souvent je dois les coller à mon propre corps).
Bref, cela reste dommage que tant de professionnels de massage restent (littéralement et au figuré) accrochés à leur table.

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Inscription
  1. Confirmer votre intention de participation par courriel, en mentionnant votre (ou vos) nom(s).
  2. Attendre notre réponse par retour courriel.
  3. Paiement par virement bancaire.
(dès votre inscription vous recevrez tous les détails pratiques par retour de courriel)

Clôture des inscriptions :
dès que nous avons 12 personnes inscrites
(ce qui sera indiquée sur cette page-ci).


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Petit descriptif du programme – Renseignements programme
(contenu — partie 3 de 3)
Si vous n'avez pas encore suivi le weekend découverte sachez que beaucoup de participants préfèreront être nus pendant une partie des activités.

Une partie du weekend est consacrée à entrer dans sa force, sentir le bien-être que cela procure, tout en restant centré dans son cœur. Ainsi on réveille sa puissance naturelle et constructive.
Comment ouvrir son cœur, sans peurs, sans se laisser dominer par un mental destructeur ? Cela constitue une autre partie de ce stage.
Et, finalement, quelles joies simples, profondes, authentiques émergent de deux personnes qui sont dans un même cheminement de développement spirituel, clôture ce weekend.
Ce weekend qui continuera à vous alimenter pendant longtemps… surtout si vous pratiquer régulièrement avec ceux qui vous sont proches.

Pour toutes les autres informations, voyez «  But et contenu de ce weekend ».

Les exercices de centrage et les outils proposés vous amèneront à une nouvelle rencontre avec vous-même.
Ainsi, pas à pas, la rencontre avec l'autre se dévoilera comme une danse d'Amour.

Sur le plan du développement personnel (qui est secondaire Pour nous, tantrika, [*]) :
  • Sortir de l'impulsivité, ainsi que de l'idée qu'il faut absolument s'améliorer avant de pouvoir donner quelque chose de valable.
  • Découvrir plus de finesse et de subtilité, en accordant un peu plus de douceur et d'écoute à soi-même.
    La rencontre avec l'autre aura une tout autre valeur. Une valeur que le mental ne peut concevoir.
  • Pour tous, il s'agira d'être surpris des joyaux que son propre corps détient et est prêt à dévoiler.
    Un autre monde peut alors surgir. Un monde où les bienfaits du corps passent par le lâcher prise d'habitudes ou d'idées préconçues.
[*] cf. DÉPOUILLEMENT PERSONNEL plutôt que DÉVELOPPEMENT PERSONNEL (cela éclaircira déjà pas mal de choses).

Les exercices et outils sont tenus secrets ; le pourquoi.

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Témoignages

Bonsoir Sono,

Encore merci pour nous avoir accompagnés et guidés dans nos expériences tout au long de ce superbe week end.
Je ne savais pas à quoi m'attendre ce que j'ai reçu et expérimenté m'est vraiment précieux et bénéfique.
Par exemple je me sens plus proche et plus à l'écoute des besoins de ma compagne, alors que notre couple s'étiolait depuis quelque mois.
(ndlr : sa compagne n'était pas présente lors du weekend !   Ceci détruit le mythe que le tantra sépare les couples.)
et je me sens également plus dans l'envie de lui donner de moi plutôt que dans le besoin de recevoir d'elle.
(ndlr : pour nous, accompagnateurs, c'est le plus beau cadeau que nous puissions recevoir : apprendre qu'un participant pratique, dans son quotidien, ce que nous lui avons pu partager… ☺)
C'est un changement très agréable.
Je lui ai parlé du prochain weekend découverte et surprise tout aussi agréable elle a accepté d'y participer.
Reste il 2 places en couple pour celui-ci ?

Au plaisir
Alain M.

La notion de "s'écouter soi même", ou disons de "suivre son instinct / son kat" plutôt que son mental était un peu obscur malgré de nombreuses lectures et exercices.
Après seulement un weekend en votre compagnie, il m'arrive désormais de ne plus suivre le plan établi par avance et d'écouter ce que me dicte l'instant, que ce soit pour travailler ou faire l'amour.
Je m'écoute également plus pour savoir si le moment est approprié pour l'autre indépendamment de ce que j'avais prévu.
Enfin, dans les jours suivants le weekend, mes gestes (en danse entre autres) ont connu de véritables instants de grâce, me paraissant comme plus aboutis, plus complets.
Merci.
Bastien

Très cher Sono, très chère Clara,

Quel merveilleux weekend!
Mille mercis pour votre accompagnement, vous avez chacun à votre tour employé les mots justes quand j'en avais le besoin, merci pour cette présence discrète et bienveillante.
Je suis très heureuse d'avoir osé m'inscrire et surtout d'avoir osé vivre pleinement ce stage. Il m'a apporté énormément et j'y ai fait de magnifiques rencontres.

Je poursuivrai avec grand plaisir l'expérience à vos côtés et vous confirme mon inscription pour le groupe évolutif.

A très bientôt,
Très belle journée à vous,
T.G.

Bonjour Sono, bonjour Clara,

Cœur, centrage, toucher. Un thème bien choisi qui m'a permis d'approfondir les acquis du weekend découverte.
Je me suis senti mieux centré, le cœur plus ouvert, grâce aux exercices – diversifiés et cohérents à la fois –
mais aussi grâce au climat de confiance. Après le weekend découverte, je ne me sentais pas prêt pour le groupe
évolutif. Ce weekend « cœur centrage toucher » a préparé le chemin.

Un grand merci, et à bientôt !
- ANONYME -

Maintenant j'ai pu comprendre et sentir ce que cela veut dire "toucher avec le cœur".
- ANONYME -

Voir plus bas pour des témoignages plus anciens.

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C. Anciens témoignages - après un atelier avancé sur le toucher

Hello Sono !

Ah oui, intense et hot, on peut le dire !
Pour tout intégrer il faudra une vie entière… ou même plusieurs ?
Participer à tes ateliers était pour moi une décision de prendre soin de moi, mais en sortant de ma zone du connu, et donc en laissant les autres aussi prendre soin de moi et moi d'eux, dans le plaisir de la présence et de la conscience.
Je sens encore la présence du groupe en moi et avec moi, et cette présence prend soin de moi sans que j'y pense.

J'étais très heureux d'avoir l'occasion sur une seule journée d'être en relation aussi intime avec autant de personnes.
Chacun et chacune m'a apporté un peu d'amour, d'une couleur chaque fois différente, avec la conscience que cette couleur existe aussi en moi. A chaque rencontre, je me découvre un peu plus tel que je suis, je ressens un peu plus
que tous sont en moi et que je suis en tous, j'expérimente « être un ».

Une journée d'une richesse inestimable donc !
A laquelle je pense que je reparticiperai volontier… mais que ferai-je si j'arrête de penser ?
Je n'écoute jamais la météo (le futur ne m'intéresse pas), je n'écoute pas les nouvelles (ce qui s'est passé hier et ce matin est déjà loin)…
Alors ? Que ferai-je dans 3 mois ? Même Dieu ne le sais pas et s'en fiche.

(…)

A propos de présence, je crois que la qualité de ta présence est contagieuse et se transmet à tout le groupe, et c'est ce qui fait (entre autre) que chaque personne est un partenaire idéal pour chaque exercice.

Pour moi, si c'est pas du tantra, je me demande ce que c'est d'autre…
Ce qui est sûr, c'est que ce sera un tantra chaque fois un peu plus pur, dans la mesure où ma qualité de présence grandira.
A ce propos, je relirai et essaierai d'appliquer, de comprendre mieux chaque jour ce que dit le texte de Nathalie Delay : Au quotidien… Ce texte est un vrai trésor, renfermant une multitude de petits et grands trésors !

Au plaisir de te revoir bientôt, Sono !
Et merci encore !
Benoît F.



Atelier du 28/03, INOUBLIABLE
Ce fut une journée pleine de sensations agréables et de découvertes.
À refaire absolument.
Y.B.



Je nourrissais depuis longtemps l'intention d'oser la nudité et… j'ai franchi le cap allègrement car l'exercice de dénudement se déroulait à deux et dans une belle et lente progression.
D.S.


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