fille faisant des grimaces

a   t   e   l   i   e   r

I N T É G R I T É


mise à jour : jeudi 14 mars 2019
L'atelier intégrité combine une session d'expansion avec une session aquatique

La vie est mouvement. Plus il y a de la vie, plus il y a de la flexibilité. Plus vous devenez flexible, plus vous êtes vivant.
Arnaud Desjardins

  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

La session EXPANSION — FEU, AIR et TERRE

Durée : 1h00
Nous commençons pile à 16h dans la salle ; soyez là 10' avant pour vous préparer à l'aise (vêtements souples).
Bienfaits : Le corps devient plus souple, plus délié, plus vivant, l'esprit plus alerte, présent et à l'écoute.
Le côté ludique aide à lâcher le mental… 
Le jeu physique avec la voix permet de rencontrer l'autre
Comment ? Via des invitations simples qui aident à conscientiser le corps.
En assouplissant toutes les articulations et… en utilisant la voix via une respiration ample.
Les éléments FEU, AIR et TERRE sont vécus via des expériences diverses, tantôt seul, tantôt avec les autres.
nature inspirate

La session AQUATIQUE — EAU et ETHER

Durée : ±2h45
Nous sortons de la piscine à 20h15, après quoi nous partageons un petit repas sain.
Vers 21h30 nous quittons les lieux.
Bienfaits : détente profonde autant physique que psychique, éventuellement suivie d'un bien-être au delà des mots.
Comment ? via un accompagnement adéquat dans une eau chaude entouré de personnes attentives, bienveillantes et d'une musique divine.
Les éléments EAU et ETHER sont vécus via des expériences hors du commun.

L'intégration

Autant durant la session EXPANSION que celle dans l'eau, il nous semble vital d'intégrer le vécu.
Nous veillerons à cela.
L'atelier sera clôturé avec un partage verbal autour d'un repas léger et convivial.
FLEURS DE LOTUS

  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

DATES 2019

Le premier dimanche du mois durant l'année scolaire (de septembre à juin) 7/4, 5/5, 2/6, …, 1/9, 6/10, 3/11 et 1/12

Le choix de la session AQUA [pour les nouveaux (AquaWellness), pour les expérimentés (TantrAqua) ou nouveaux et anciens participants (TantrAquaWellness)] dépends des inscriptions.

NOTES :

◊ Info. bancaire pour le payement (pour ceux ayant reçu notre confirmation) : uniquement via virement bancaire.

◊ Info. détaillée au sujet de la session Expansion.

◊ Au sujet du nombre de participants :
    • Comme tous ceux faisant du TantrAqua sont habitués et que la piscine est assez grande, nous avons de la place jusqu'à 9 binômes.
    • Un débutant n'arrive pas encore à bien gérer l'espace et risque ainsi d'entrer en collision avec d'autres (cf. l'inertie de l'eau et la conscience de l'espace) …
       ou de faire un mouvement brusque ; d'où la limite à max 4 binômes pour les séances des nouveaux (AquaWellness)

◊ Les témoignages : quelques témoignages EXPANSION et beaucoup de témoignages AQUA.
plaisir


douce jouissance

  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

PRIX
La première fois : 80 €
Habitué (sans abo.) 65 €
Abonnement 5x
validité : 2 ans
250 € (= 50 €/double session)
Abonnement 10x
validité : à vie [1]
400 € (= 40 €/double session)
Désistement ♀ si moins de 2 semaines à l'avance : obligation de trouver une remplaçante [2]
Désistement ♂ aucun problème si plus d'une semaine à l'avance [2]

Payement (que pour ceux ayant reçu la confirmation) : uniquement via virement bancaire.

NOTES :
[1] pour la petite histoire : les séances AQUA ont débuté en 2002 près d'Anvers
[2] la séance n'est remboursée que s'il y a une remplaçante trouvée (pour ♀) ou un remplaçant trouvé (pour ♂).
• Contactez-nous via notre adresse courriel (info@livingtantra.be).
• Si vous préférez le téléphone, communiquez-nous votre numéro de téléphone.
• Pour les sessions individuelles : que par courriel (en cas de difficulté : CONTACT).
• Un abonnement est toujours personnel.
• Un abonnement sera remboursé en cas de force majeure.

Que l'argent ne soit pas un frein !

Contactez-nous au besoin ; ensemble nous trouverons une solution adéquate.


  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

dr Luc BODIN — nous vivons une époque formidable

ACCOMPAGNEMENT

Sono Sera accompagné d'Ariella et/ou de Valériane.

Nous ne travaillons qu'avec des petits groupes pour que chaque participant, qui en a le désir, puisse avoir un accompagnement personnel. Le contenu change en fonction de l'expérience des participants.
LIEU

Le lieu (1470 Bousval, 1420 Braine-l'Alleud ou 9255 Buggenhout) vous sera communiqué par courriel (mail) en réponse à votre demande d'inscription.
  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

INSCRIPTION  (que pour les nouveaux)

ATTENTION : Si vous n'êtes JAMAIS VENU(E) : sachez qu'il est fortement conseillé de faire votre demande un mois à l'avance.
  • La première fois, on paye le prix plein.
  • Vous ne payerez qu'après avoir reçu le feu vert de Sono ; il vous enverra les coordonnées bancaires.

Pour la demande par mail/courriel (via info @ livingtantra . be)
  • Un petit mot (une ou deux phrases suffisent) décrivant votre chemin d'évolution et votre motivation personnelle pour votre séance AQUA.
  • Assurez vous de bien indiquer la date… au moins 4 semaines à l'avance.
  • De donner l'adresse courriel (mail), le numéro de téléphones des 2 participant(e)s ainsi que votre code postal.
    Nous favorisant beaucoup le co-voiturage et tout ce qui va dans le sens de la co-création, l'entre-aide et la convivialité.
  • Faire la demande par courriel (mail) au plus vite (si possible un mois à l'avance) et par deux.
  • Si jamais venu(e), indiquer votre motivation et vos données complètes (noms + numéro de téléphone).
  • Attendre notre réponse (courriel) et, si favorable, savoir que TANT QUE VOTRE PAIEMENT (uniquement via virement bancaire) NE nous EST PAS PARVENU, VOUS N'ÊTES PAS INSCRIT.

Femme seule

Sachez qu'à quasi chaque séance nous avons deux (parfois même trois) des meilleures aquanautes qui initient régulièrement les débutantes.
Tous ont l'esprit tantrique : respect, écoute, harmonie, ajustement adéquat, …
Pour vous il y a donc souvent moyen de s'inscrire sans partenaire.

Homme seul

Si vous n'êtes pas un habitué, trouvez-vous une partenaire.
L'expérience nous a dévoilé que 2 hommes sur 3 se trouvent insécure, pas à l'aise et moins à l'écoute s'il vient seul.
Deux sur trois !!!
Pour les habitués : si vous êtes seul, les places sont attribuées en fonction du nombre des femmes inscrites.
REMARQUE IMPORTANTE [surtout pour la session pour les nouveaux (AquaWellness)] :

Si une personne se désiste, c-à-d. annule sa participation, il est primordial qu'elle trouve une remplaçante et nous prévienne au plus vite.
C'est une question de respect et de responsabilité vis-à vis de l'autre partenaire du binôme ainsi que des autres participants et de notre organisation, LivingTantra.
Si ce n'est pas possible et que le désistement se fait moins de 14 jours avant la séance, l'argent versé ne sera pas remboursé et…
l'autre partenaire du binôme ne pourra pas venir non plus.
Sachez aussi que pour trouver un homme, il n'y a jamais eu de difficulté vu qu'il y a (souvent) une liste d'attente.

  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

l'amour toujours, toujours l'amour

Références
Les références ci-dessous se trouvent dans la partie INFO (= la partie ENCYCLOPÉDIQUE avec fond d'écran émeraude) de ce site.
Retenez qu'à n'importe quel moment (et pour une séquence illimitée) vous pouvez revenir en arrière via le bouton "(retour)".
1. CITATIONS : certitude, expansion et présent.

2. HISTOIRE ASSOCIÉE : Les graines de l'empereur.

3. MOTS CLÉS : accueillir, bienveillant, danse dans l'eau, diversité, divin(e), douceur, écouter, esprit, être soi, intégrité, présence et Zone… (du connu, à risque & de trop).

4. TEXTE ASSOCIÉ : Notre plus grande peur.
  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

INTÉGRATION 

Ci-dessous quelques descriptions de vécu.
(tout ce qui est trop personnelle ou intime a été enlevé et remplacé par [SNIP])

Témoignage 7 — témoignage d'un homme du groupe constitué que de participants chevronnés [du dimanche 3 mars 2019]

Quel bonheur que ce dernier atelier intégrité !
Ce qui est magnifique dans ces sessions
[ndlr : il veut dire ateliers], c'est cette belle liberté que l'on s'offre de s'affranchir des codes sociaux habituels (ceux de la vie "normale") et d'aller à l'essentiel :
le langage des corps, la rencontre des énergies, dans le respect et la bienveillance, loin de tout jugement.
Mille mercis à toi Sono de nous offrir le cadre qui permet cela, et à tous pour les beaux instants partagés (et merci à l'eau, de nous porter et nous envelopper…)
Etienne

Témoignage 6 — témoignage d'un homme du groupe constitué que de participants chevronnés [du dimanche 3 février 2019]

Je trouve inouï la façon dont le groupe fluctuant d’aquanautes et les individus qui le compose ont évolué
vers une telle ouverture, une telle bienveillance, une telle liberté que j’en suis ému aux larmes.
.G

Témoignage 5 — un témoignage complet d'une personne venant pour la toute première fois (janvier 2019)

Le soir, quand je me suis allongée au lit, c’était incroyable, j’avais des frissons heureux. L’impression que mon ventre souriait. J’étais bien, j’en profitais, je n’avais pas envie de dormir tout de suite. J’étais hyper attentive à mon corps et je me suis refait le "voyage" en pensée. C’était vraiment cool et dense.

Je n’étais pas hyper à l’aise, dans la voiture. J’étais un peu tendue. J’essayais de me faire sourire en repensant à la réplique de François Damiens :
"T’es tendu Natacha. Si t’es tendue."

Je me sentais un peu bête, à l’avance, au lieu de me sentir novice. Même si les jours d’avant, j’étais assez fière de plonger dans cette aventure collective. Le collectif, c’est mon milieu de travail et de militance.

[SNIP]

Mais du collectif en loisir, à poil et pour se faire plaisir… Je n’avais jamais osé. Ça tente et ça fait un peu peur en même temps. J’étais donc un peu fragile, du coup, presque muette et rien d’intéressant à dire.
Quand on est arrivé, je ne me sentais pas à ma place dans cet endroit, à priori. Une bâtisse un peu prétentieuse et peu ambitieuse au niveau architectural. Des buissons sans surprise.
Et comme, y’a pas beaucoup de place, à l’accueil, je commençais en plus à me sentir un peu coincée. Après, ça été mieux. On n’a pas dû "mimer" un orgasme, ou se balader comme un animal et pousser son cri. Ça m’a fait plaisir que Sono me file sept matelas quand je lui ai dit pour mon dos. J’avais mal, mais je pouvais quand même suivre les propositions. Je n’arrivais pas à sortir un son ni à bien respirer, mais j’étais quand même contente d’être là. J’essayais de tenir à distance mon esprit critique et à me regarder gentiment. J’aime bien les mots que Sono choisit pour nous mettre en nous et avec les autres. Et on sent qu’il est vraiment dedans et là pour nous. J’ai été sensible à l’exercice où, il fallait se relever et garder les yeux fermés, et imaginer les regards du plafond, des murs, du sol et juste ouvrir les yeux, tout doucement, en restant à l’intérieur, sans projeter son regard d’un coup à l’extérieur. Je crois que ça aide pour la piscine, ce regard-là. Et tu m’avais déjà dit ça, le naturel et la bienveillance.
Avec mon corps nu, au milieu d’autres. Et ben, j’étais plus à l’aise que je ne l’aurais cru. Plus qu’à la piscine en Italie, en maillot. Et j’ai pourtant un très beau maillot, en velours rouge.
J’ai aimé le temps des prénoms repris en chœur, le rituel. Peut-être que ce moment-là pourrait arriver plus vite, en début de séance. Surtout pour ceux qui ne sont pas à l’aise pour sortir des sons, des soupirs… Mais je ne crois pas que cela aurait suffi pour moi. Je ne suis pas sûre non plus d’avoir envie de faire ça. Surtout les soupirs. En fait, je voulais dire non, mais ce n’est pas sorti et mes bras sont montés. C’était trop tard ! Mais j’aimais entendre les voix, surtout certaines qui touchent fort, et sortir quand même un peu ma voix avec celles des autres.

L’eau.
Après, bouchons, pince-nez, et finalement pas très à l’aise la tête dans l’eau. Mais par moment ça été bien, je ne sais plus avec qui. Il faisait attention. Ça m’a donné confiance. Et j’ai osé rester un peu plus longtemps la tête dans l’eau et même un peu descendre.
J’ai adoré l’entrée dans l’eau. Tout seul. Flotter. Sentir. Comme pendant le moment Terre, où il fallait porter son attention sur les parties du corps en contact avec les tapis.
Et l’exercice tout simple, pour lequel on était un peu trop, en ovale, avancer et sentir la force de l’eau. J’aimais bien aussi l’endroit près de l’escalier avec l’eau plus chaude qui sort. J’avais un peu froid dans la piscine.
La prochaine fois, ce sera encore mieux, moins d’imprévu, plus de connus. J’ai regardé Élisabeth, et me suis dit que jouer, c’était aussi danser.
Et le dernier moment à 6, il y a eu des moments où c’était tellement touchant que je reculais un peu. Puis, j’ai lâché. Puis, j’ai plus osé toucher les autres, les guider, me coller.
Le tour de parole. Je préfèrerai que Sono donne juste la parole à chacun, sans autoriser que quelqu'un rebondisse directement en identifiant un problème et en apportant directement une solution. Peut-être un premier tour sans intervention. Sono passe la parole. Et puis un tour de rebond, mais juste rebondir pas enfoncer de mots.
Ça m’a fait retomber dans l’écoute des arguments, je n’avais pas envie de ça après ce que je venais de vivre.
Sandy

Témoignage 4

L'atelier INTÉGRITÉ est le TERREAU de mon chemin de vie, AQUA j'ajouterais l'EXPANSION de mon univers.
Jacky

Témoignage 3

(…)

Cet atelier expansion était à l'image de celui qui l'a donné :
- vivant, intégrant, intéressant
- changeant, évolutif, intelligent
- ouvert, indispensable, inspiré

Tantraqua, c'est pour moi cette fois :
- une rencontre spontanée des corps dans le lâcher-prise
- un instant présent - hors mental - incarné dans l'insouciance du toucher
- un échange respectueux et subtil
- un jeu énergique de corps sublimés.
Pendjabi, une naïade comme les autres
(que Sono appellerait plutôt : une naïade pas comme les autres)

Témoignage 2

J'ai la sensation d'un moment suspendu de bien être qui ne demande qu'à être renouvelé.
Clé

Témoignage 1

Ce que je retiens :
- pure plaisir du corps libre avec sentiment d'être vraiment dans mon élément (eau)
- je me suis connectée à qqch de très ancien, que j'ai reconnu
- je comprends mieux les dauphins :-)
Satnam

• Les témoignages spécifiques de sessions EXPANSION.
• Les témoignages de sessions AQUA.
  |  Accompagnement |  Dates |  Inscription |  INTRO |  Lieu |  Références |  (piscine) |  Prix |  Témoignages |   
l e ( s )   l i e n ( s )   e n t r e   p a r e n t h è s e s   r e n v o i e ( n t )   v e r s   u n e   a u t r e   p a g e

ÉGRÉGORE 

Souvent (¿ toujours ?) un égrégore se crée.  Une unité ressenti par tous.   Une harmonie de la dualité avec ce qui est inexprimable par des mots.
Devenir un, ne serait-ce que pour quelques secondes, est guérissant et nous élève.
Il allie notre côté nécessitant avec notre côté altruiste, notre côté matérialiste avec la spiritualité.
Il permet de contacter notre partie — appelée divine — qui permet d'être… de simplement être.  Sans manque, en toute sérénité.

BREF… de se sentir UN.
couple aquatique

image