ÊTRE DANS SON CORPS


(un esprit sain, hors mental et hors émotions inappropriées)

mise à jour : mercredi 22 mars 2017























En bref

Il s'agit de redécouvrir son corps par une écoute hors mental, hors émotions, hors histoire [1].
Via LENTEUR et CONSCIENCE, nous bougerons LENTEMENT en partant de notre centre vital (cf. la notion KATH).

Pouvoir se détacher de ses "certitudes" et de ses émotions venant du passé, constitue un atout majeur pour pouvoir savourer pleinement la vie dans le moment présent.
Pourquoi ?

Pour vivre et surtout SAVOURER pleinement l'instant présent.
Pour découvrir les joyaux corporels que le mental ne peut atteindre.
Pour se ré-approprier notre corps et le suivre sans apriori, sans les innombrables « JE SAIS » et les « JE CONNAIS » [2].
Par la simplicité, ces ateliers offrent un chemin vers soi.
Comment ?

Par des invitations aussi simple qu'efficace.
En bougeant lentement et avec vigilance.
En lâchant le mental saboteur et en restant connecté avec ses tripes [3].
Utiliser son esprit (sain) afin de progresser, au lieu que l'intelligence soit esclave du mental (malsain).
[1] Si notre histoire personnelle nous a conduit a être plus ouvert, à accueillir les changements, et a bénéficier des difficultés, tant mieux. Ceux-là savourent vite les bienfaits.
Dans tout les autres cas, un ensemble de pratiques peut aider, surtout si cela contient aussi bien un côté thérapeutique et qu'un côté spirituel.

[2] Notre mental, à notre détriment, nous empêche de vivre pleinement :
• il nous inhibe (inconsciemment)
• il limite notre potentiel véritable,
• il évitent de nous connecter à notre propre sagesse (enfouie).

[3] le Kath pour être plus précis ; voir les mots clefs.
      La pratique se fait seul, à deux ou en petit groupe.
Pour qui ?

Pour toute personne désirant pratiquer (découvrir ou approfondir) :
• la simplicité naturelle
• l'écoute corporelle
• l'ouverture du cœur
ainsi que ceux ayant le désir de s'explorer en douceur et simplicité pour retrouver le sacré en nous et de VIVRE PLEINEMENT.
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Le bonheur corporel

Être pleinement dans son corps n'est pas descriptible. Les mots ne parlent qu'au mental.
VIVRE c'est de lâcher le mental. Pas l'intelligence, mais les pensées qui sont inadéquates.
VIVRE pleinement est SIMPLE… une fois gouter au bienfaits, pourquoi ne pas continuer ?

La conscience corporelle appliqué change chacun : son visage, sa façon de se comporter,
d'appréhender le monde, son attitude envers les autres, envers les choses, bref : sa vie !
Les bienfaits

Sortir de la frénésie stressante.
Avoir un outil toujours prêt et toujours présent.
Soucis, difficultés et autres peuvent se gérer plus facilement, plus aisément, plus doucement.
Accéder à cette paix intérieure à laquelle nous aspirons tous (consciemment ou inconsciemment)…
d'une manière tellement évidente que certains s'en voudront de ne pas l'avoir appliqué plus tôt.

Sono : J'arrête ici les mots, car c'est à expérimenter, à vivre et non pas à mentaliser.
Contactez-moi (ou directement via info @ livingtantra . be sans espace).

Bénéfices — effets qui se produisent par cette pratique :
  • Suivre son corps à des effets guérisseurs et régénératrices.
    Mais… êtes vous prêt(e) à lui laisser le temps ?  À apprendre à l'écouter ?  À le suivre ?
  • Un dépouillement de la personnalité se fait.  La transparence et la spontanéité apparait,
    laissant le poids de son histoire personnelle et des tracas derrière soi,
    ce qui permet un accès à son être véritable.
  • Être en unité avec son corps.
    Concrètement : sentir ce que son corps à besoin et ce qui lui fait mal.
    Choisir en toute conscience pour un mieux-être.
  • Être en unité avec son esprit.
    Arrêter de se tourmenter par des pensées inadaptés, malsaines, dérangeantes ou déprimantes.
    Voir les liens qui unissent toute chose.
  • Être en unité avec son âme.
    Ne plus être frustré, mais au contraire, sentir la gratitude et éprouver la joie de vivre.
    Être connecté aux autres, au monde, à la vie.
  • Quand on se réconcilie avec son corps, une guérison s'opère d'elle-même sans aucun effort.
    Souvent via une détente mentale, un relâchement des peurs et des restrictions imposées
    (inconsciemment ou non).  Cette libération accompagne un changement d'attitude profonde.

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ENTRER DANS CET AUTRE PARADIGME
DANSER DANS UN MONDE MERVEILLEUX
SENTIR L'UNITÉ ET LE BONHEUR QUI
S'Y ACCORDE... COMME PAR MAGIE



S'arrêter et laisser son corps bouger et danser par lui-même…
Pour ceux l'ayant vécu il y a peu de choses aussi fortes, aussi simples et aussi prenantes.
PLUS D'EXPLICATIONS ?  NE CHOISISSEZ QUE LE(S) LIEN(S) QUI VOUS INTRIGUE(NT) :


Nos meilleurs habitudes

Si vous pratiquez l'ayurveda, le bouddhisme, la médecine chinoise, le taoïsme ou le yoga peut certes constituer un excellent pas vers plus d'humanité, vers une vie saine.

Mais… jusqu'où vous vous connaissez vous-même ?
Jusqu'où êtes vous prêt à lâcher vos certitudes, vos vérités pour faire confiance à vous-même, à ce qui se trouve au centre, à ce qui dépasse le savoir aussi beau qu'il soit, aussi connu qu'il soit ?
En une phrase : êtes vous conscient de ce qui se trouve déjà là, déjà en vous et qui peut être à l'exacte opposé de l'appris ?!

Si ce paragraphe ne vous parle pas, arrêtez-vous ici.
1/2. MOTS CLEFS
Les liens ci-dessous vont directement à la PARTIE INFO de ce site.
À tout moment vous pouvez revenir via ▶▶ (retour) ◀◀.
Apprendre, beauté, bonheur, corps, l'écoute, être, grâce, KATH (notre centre, là d'où part le Chi), MOT, paraître, passion, respirer, sacré, simplicité, spiritualité et la non-technique.
• Un poème au sujet de la valeur d'être vrai.
• L'histoire « Les 3 portes de la sagesse ».
2/2. NOTIONS DE BASE

La CONSCIENCE plutôt que le MENTAL
APPLICATION plutôt qu'EFFORT
DOULEUR plutôt que SOUFFRANCE.
ÊTRE VIGILANT plutôt que de VOULOIR CONTRÔLER.
La CONSCIENCE plutôt que le MENTAL.
Le LÂCHER PRISE plutôt que de se LAISSER ALLER.
VIGILANT plutôt que PEUREUX.
VULNÉRABILITÉ plutôt que FRAGILITÉ.

Ainsi que les différentes formes de puissance.
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Chacun ne peux qu'exprimer ce qu'il vit.
… d'où l'intérêt d'agrandir son champ d'expériences.

Que choisissez-vous ?!

Sono :  Ce qui est merveilleux en tant qu'animateur c'est de constater comment chacun par ses propres mouvements, sa propre expression, devient PLEINEMENT VIVANT.

C'est l'expression de notre beauté interne qui s'exprime par un mouvement naturel et gracieux.
La passion pour la vie et les interactions multiples, sont tous des expressions d'amour.
ÊTRE vrai, ÊTRE réel, ÊTRE vivant… pleinement.

Quelques témoignages
Le monde (du tantra) des pratiquants motivés est encore assez restreint (surtout en Belgique).

Pour préserver la vie des participants nous avons réduit au stricte minimum les différents partages.
Vous aussi, vous pouvez remercier les personnes qui ont le courage de partager leur vécu sur ce site.

Comme dans tous les témoignages, nous évitons les parties trop personnelles ainsi
que tous ceux qui dévoilent les surprises de nos ateliers en mettant « (…) ».

Témoignage 5

          (…)
Merci d'avoir pris le temps de me laisser habituer à mon propre corps.
Au sensations subtiles et raffinées cachées depuis des décennies, voilées par mes pensées — à l'époque — omni-présentes !!!

Bise,
— ANONYME 5 —

Témoignage 4

          (…)
Sentir mon corps…
Sentir ce qui coince, ce qui grince, ce qui bloque…
Observez…
Pouvoir lâcher cette tension et entrer dans un autre monde…
UN monde quais aquatique…
Doux, fluide et même : sensuel !

C'est ça le bonheur…

Merci à toi, chef d'orchestre du sublime invisible,
— ANONYME 4 —

Témoignage 3

          (…)
J'adore me connecter à quelqu'un qui, tout comme moi, arrive à lâcher le mental, à être vrai et à profiter pleinement de l'instant présent.
Pouvoir laisser jaillir ce qui vient de l'intérieur de soi, dans un accueil complet… n'est-ce pas cela le nirvana ?
Merci Sono
— ANONYME 3 —

Témoignage 2

          (…)
ÊTRE ENTIÈREMENT SOI… Que vouloir de plus ?!??
          (…)
— ANONYME 2 —

Témoignage 1

          (…)
Comment exprimer avec des mots cette douce extase que je ressent à chaque fois que j'abandonne
mon savoir et mes desiderata pour entrer à l'écoute de la sagesse corporelle et de me laisser
entrainer par cette jouissance corporelle qui rayonne de partout et apaise l'être tout entier ?

à plus,
— ANONYME 1 —

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