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weekend méditation  – la méditation joyeuse
mise à jour : mercredi, 17 septembre 2014

Hésitant ? Le tantra apprends que la méditation ne doit pas être aride, rigide ou dure.
Venez découvrir la magie d'une méditation interactive, la douceur d'une posture flexible et le bien-être corporel qu'une méditation appropriée peut vous procurer.

Débutant ? Ici chacun découvrira la panoplie étendue de ce que peut-être une méditation.

Érudit, acharné ? Pour ceux déjà habitué à la méditation, d'autre portes seront ouvertes ainsi que l'accent sur la simplicité et…
comment éviter de tomber dans le schéma classique de la croyance générale que « méditer est difficile ».

Tout comme le tantra, la méditation a mauvaise réputation (parmi le commun des mortels).

Voyons d'abord quelques mythes :
  • La médiation est sérieuse.
  • La médiation demande des années de pratique.
  • Il faut une posture infaillible, rigide (comme dans le zazen de la méditation zen).
  • On dois rester immobile, sans aucune émotion ou sensation.
  • Il faut surtout pas penser (et ne parlons même pas de l'expression courante « médite là dessus » qui veut dire « réfléchit là dessus »).
Pour le tantra c'est simple : il y a autant de variantes qu'il y a des méditateurs. Le tout c'est de trouver celle qui VOUS convient. C'est dans ce cadre là – trouver ce qui convient – que nous proposerons différentes possibilités : active, passive, seul, à 2, en groupe, dans le quotidien ou hors normes. Le tout dans la légèreté et la simplicité. Ceci permet d'aller en profondeur sans complexes, sans effort, sans « IL FAUT QUE ».
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Dates, horaire et lieu

DATES :
pas de nouvelles dates en ce moment

Pour obtenir la TANTRA NEWSLETTER qui paraît environs 1x/mois [*] cocher l'option TANTRA NEWSLETTER à la page CONTACT.
[*] et qui, bien sûr, vous donne les ateliers et stages du mois suivant.

HORAIRE :
Nous vous attendons le samedi matin vers 9h30 et finissons le dimanche entre 17h00 et 18h00 (*).
Le samedi soir il y a une activité qui pourrait se terminer tard.

LIEU : Ferme de Vevy Weron à B-5100 Wépion (près de Namur).
Il s'agit d'une magnifique ferme biologique près de Namur (à Wépion). Ce lieu respire la convivialité, le respect et le naturel.
Juste un exemple : les repas sont non seulement biologiques, mais ils sont préparés avec amour et… ça se goûte !
C'est l'endroit idéal pour quasi tous nos ateliers de weekend.

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Pré-requis : Ce stage est ouvert à tous. Il suffit d'avoir le cœur et l'esprit ouvert à expérimenter différentes possibilités méditatives.

Si vous n'avez pas suivi le weekend découverte, il est impératif de nous communiquer votre intention par courriel.
Il est aussi possible d'utiliser la page CONTACT pour autant que vous MENTIONNIEZ votre ADRESSE COURRIEL… En effet, trop de personnes nous posent des questions sans laisser le moyen de les contacter.

ATTENTION : Comme la date approche, et que les places sont limitées, n'hésitez pas. Laissez parler votre cœur plutôt que votre mental.

IMPORTANT : Il y aura trois sessions en piscine chaude. La plupart de nos participants préfèrent être nus. Si la nudité vous gène, apportez votre maillot.
Vous trouverez les 3 pré-requis, pour entamer le chemin du tantra, au paragraphe intitulé « Les 3 conditions ».
faire surface dans des bulles en forme de cœur

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Animation

Sono ainsi qu'une accompagnatrice.

Nous ne travaillons qu'avec des petits groupes pour que chaque participant, qui en a le désir, puisse avoir un accompagnement personnel. Le contenu change en fonction de l'expérience des participants, ainsi que leurs vécu pendant l'atelier.
Prix

Le prix comprend deux parties distinctes :

1. Le prix du stage :
Une personne : 150 €
Couple H/F : 250 €
Que par virement bancaire.

2. La P.A.F. :
Elle sera de 150 €.
Elle comprend tous les frais : hébergement, repas 100% BIO, location de la salle et de la piscine, le chauffage etc.
Payable en cash lors de votre arrivée.

Que l'argent ne soit pas un frein !   Contactez-nous au besoin.
Ensemble, nous trouvons toujours une solution adéquate.

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Inscription

1. Confirmer votre intention de participation par courriel, en mentionnant votre (ou vos) nom(s).
2. Paiement par virement bancaire.
(dès votre inscription vous recevrez tous les détails pratiques par retour de courriel)
3. Clôture des inscriptions : le vendredi 2 mai.
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Mots clefs

Accueillir, animateurs, authenticité, conscience, curiosité, désir, être, joie, légèreté, liberté, maturité, méditation,
mouvance, non-faire, plaisir, pleine conscience, respect, respirer, responsabilité, sentir, simplicité, tantrika et vie.

Sujet associé : PROFOND plutôt que SÉRIEUX.
À noter

Plus que jamais nos ateliers sont basés sur :

• Se découvrir et se respecter pleinement en étant (ou devenant) authentique.
C.-à-d. en laissant tomber tous les préjugés, certitudes, devoirs et contraintes que le mental (par la société ou autre) impose ; remarquez que les certitudes ne sont que des CROYANCES.

• Oublier toute théorie et tout concept car… cela nous éloigne souvent de nos capacités véritables.

• S'ouvrir à son essence, sa nature profonde, en s'élevant à notre essence véritable, sans que l'ego intervienne (ou du moins en diminuant l'ego).
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CONTENU — Vue d'ensemble de possibilités que nous offrons lors de ce weekend

Nous, animateurs, veillons à ce qu'un cadre sécure, paisible et adéquat se met en place, pour que chacun y puisse sentir et vivre une expérience de lâcher prise du mental. Chacun, à son niveau d'évolution, peut entrer dans une sérénité qui l'aide à élargir sa conscience.

Chaque participant découvrira la panoplie étendue de ce que peut-être une méditation.
Il y aura… [*]
◊ Le yoga cachemirien de façon intuitive.
◊ Une ou méditation active (d'Osho)… mais pas La Dynamique, ni la La Kundalini (trop connues).
◊ Quelques unes des 112 méditations du Vigyan Bhairav Tantra.

Pour le reste beaucoup dépends de l'énergie du groupe.
Dans un premier temps : un (ou plusieurs) choix entre
  1. Les formes courantes tel que « faire une demande à l'univers » et l'approche tantrique de ce genre de méditations.
  2. Le rêve éveillé.
  3. Un voyage chamanique hors commun (en évitant les classiques avec tambours et autres).
  4. La maison de l'ÊTRE (cette méditation peut s'avérer très guérissante pour certaines personnes).
Dans un deuxième temps : plusieurs méditations de ceux qui suivent :
  1. Une forme de FAIRE de façon méditative ainsi que l'expérience d'Être dans le
    NON-FAIRE.
  2. La TANDAVA : la danse méditative par excellence ainsi qu'une autre… 
    Inattendue pour ceux qui ne la connaissent pas.
  3. L'introspection profonde (la technique de l'INQUIRY).
  4. Transcender l'affect (la technique du CONTAINMENT).
    ACCUEILLIR chaque émotion en restant immobile et OBSERVER comment elle vit en nous.
    Comme tout ce qui vit et en changement perpétuel elle se transformera.
    Elle laisse la place à autre chose, elle se dilue, se dissous ou s'évapore.
    Cette forme de méditation est donc quasi le contraire d'une catharsis, qui elle a — trop souvent — tendance à se perpétuer dans le temps (offre une pause ou relâche une tension).
  5. La working méditation - le travail d'" title=" en légèreté, souplesse, douceur et joie !
  6. Le TONGLEN (méditation tibétaine qui démontre la capacité fort méconnue de notre cœur).
    Le tantra pur que nous pratiquons emploie beaucoup cette faculté extraordinaire de transformation que le cœur offre.
  7. La méditation pure.
    Simplement s'observer et tout ce qui se passe autour de soi… sans mental (= sans jugement, désir, attente, …).
    Et, si le mental est là, juste l'observer, sans le suivre, l'alimenter, le juger ou quoi que se soit : juste OBSERVER.
  8. Si l'énergie de groupe est prêt, nous pouvons faire une excursion vers la non-dualité.
    Que ce soit dans un stade de football, pendant un concert ou lors d'une manifestation, l'énergie d'un groupe peut aisément être senti.
    Lors de méditation en groupe, la sérénité et l'expansion de conscience de tout un chacun, est renforcée.
[*] Il est évident qu'avec une telle panoplie des possibilités, il n'est pas possible d'approfondir.
En tant qu'animateurs, nous nous basons sur l'énergie de groupe et ce qui convient à chacun.
Chacun y trouvera ce qui peut l'aider ou passer un cap et c'est la raison principale pour laquelle nous limitons les inscriptions.
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Témoignages récents

Merci à SONO pour ce weekend de méditation. Nous sommes allés bien au-delà de ce que j'attendais. Très vite j'ai été enveloppé par l'ambiance de partage et par la force qui est née de notre groupe. J'y ai rencontré ce qui me semble être l'une des grandes absentes de notre vie contemporaine : La bienveillance. C'est un grand réconfort d'être allé à sa rencontre grâce à ce stage. Cela est apaisant et donne envie de voir le monde et de vivre autrement. Plus nous serons à faire cette expérience et plus nous contribuerons à penser le monde et ce qui nous unit autrement.
Yves
Nous (notre équipe) nous permettons d'inclure la définition de la bienveillance d'Yves. La voici :

La bienveillance

La bienveillance va très au-delà d'un amour ordinaire. Dans la vie habituelle, on a l'habitude de dire j'aime ceci ou j'aime cela. Mais s'il y a changement, alors la haine remplace l'amour. Et pour cela, l'amour n'est jamais loin de la souffrance et de la crainte.

L'amour - bienveillance n'entre pas dans une dualité . C'est un amour sans limite, et éprouvé sans tenir compte de la réaction l'autrui. La bienveillance ne connaît pas la discrimination. La bienveillance est un don de soi pour le bonheur de l'autre. C'est un amour semblable à celui de la mère pour son bébé. Il protège, guide et autorise. C'est pour cela que la bienveillance a besoin de paix, de confiance et de sécurité.

(re)Bonjour Clara et Sono,

Ce we fut assez éprouvant mais très enrichissant.
L'énergie du groupe m'a permis de me rendre compte que je m'étais construit des murs qui n'avaient rien à faire là.
J'ai aujourd'hui la force et la volonté de les abattre, et enfin revivre selon mes vrais valeurs, mes vrais désirs.

merci,
OdS.

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