qlsLOJjzJPZEJOZzkNVKJNSQJFDBNJsbngjnqsd cka;e kjah jgkea kj;:bfnbnbnnjb Corps — LivingTantra
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Le corps, notre temple

mise à jour : lundi 2 janvier 2017

Si…

vous n'avez pas encore consulté la page tantra, merci de le faire avant tout.

Les paragraphes ci-dessous n'ont pas beaucoup de sens, autre que de réveiller un intérêt sain, pour accroître une attitude tantrique.


Liste des mots clefs (liens rapides)
[EN] = ENGLISH, indique un mot anglais et [NL] un mot néerlandais ; les mots blanc se trouvent à une des 8 autres rubriques :
a) Notions de base, b) Vivre naturellement, c) La spiritualité, d) Le bonheur,
e) Théorie associée, f) Petites perles, g) Anti ou h) Divers.

Asana (असन)
Bailler ; bassin ; blinde vlek [NL] ; body work [EN] ; bouger ; buste
Cerveau ; contact improvisation [EN] ; corps ; cortex ; crampe
Danser ; détente ; developmental movement patterns [EN] ; dormir ; douceur
Effort ; élasticité ; épilation
Femme ; fièvre ; flore (intestinale) ; (femme) fontaine
Gandush ; guérir
Humain
Lingam (लिन्गम्)
Margarine ; méditer (méditation) ; mouvance ; mudra (मुद्र)
Navoelen [NL] ; naturisme ; nazinderen [NL] ;
Orgasme
Peau ; pénis ; poitrine
Quotidien
Reins ; repos ; respirer ; ressentir
Sébum ; seins ; 9 sens et non pas 5 ! sentir ; shampooing ; sommeil ; soupirer ; spiruline ; sport
Taille
Vagin ; vajra (वज्र) ; voorvocht [NL]
Water work [EN] ; Wu-Wei [chinois]
Yoga ; yoni.
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Âsana (असन) : mot sanskrit employé pour désigner une posture corporelle.  Mot utilisé en yoga.

Au sens stricte du terme sanskrit, asana veut dire « être assis ».

Nous vous proposons le texte « Être : Approches de la non-dualité » de Jean KLEIN :

Les âsanas peuvent aussi attirer notre attention sur la lourdeur de notre corps : combien il nous apparaît
comme étant épais, encombrant, opaque, non transparent. Vous vous libérez également des encombrements
et nourrissez votre corps avec le souffle. Tout cela est vrai, je vous l’accorde, mais à condition que ce soit
fait avec beaucoup de justesse. Nous ne devons pas perdre de vue la perspective non objective dont nous
avons parlé. Vous ne trouverez pas, grâce à ces exercices, ce que vous cherchez profondément, c’est-à-dire
vous libérer profondément de votre anxiété.


Mots utilisés : corps, MOT, sanskrit et yoga.

Si l'envie vous prend, voici quelques exercices de yoga.
☻☻☻ PETITE FANTAISIE DÉMONTRANT QU'UNE POSTURE, UN ÂSANA, PEUT-ÊTRE SIMPLE, ET — PARFOIS — MÊME ARTIFICIEL ☻☻☻

     

   

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Bailler
mise à jour : lundi 21 avril 2008
Le bâillement est une des choses les plus faciles et les plus bénéfiques que nous puissions faire pour nous-mêmes.
• C'est une bonne gymnastique pour le visage.
• Il relaxe notre gorge, la voûte du palais, la partie haute du cou et la base de notre cerveau.
• Il équilibre le flux du fluide cérébral, permettant ainsi de garder le cerveau et (le fluide de) la moelle épinière (colonne vertébrale) propres et flexibles.
• Il nous aide à sortir du mental.
• Il augmente la production de salive et favorise ainsi la digestion et renforce notre capacité à goûter. Plus : il aide à rincer les gencives et les dents !
• Il augmente l'écoulement de fluide vers les yeux, ce qui les lave et les apaise.
• Il favorise même l'ouverture du diaphragme (plexus solaire).
• Bailler augmente la production de sérotonine (dans le cerveau) — le neurotransmetteur qui équilibre les émotions. Ce surplus de sérotonine nous calme quand nous sommes trop excités et nous remonte le moral quand nous sommes d'humeur sombre et nous aide à dormir si nous sommes fatigués ou si nous avons des difficultés à nous reposer.
Voilà suffisamment de raisons, je crois, pour bailler de temps en temps.

(d'après les renseignements recueillis auprès de Julie Henderson (« Zapchen Somatics ») avec ajouts de Faby et de Sono)

Mots utilisés : cerveau, mental, repos (≈ dormir) et sérotonine.
Rapport avec le tantra : « faire du tantra » c'est devenir plus sensible, naturel et conscient (cf. aussi le document YawnNSigh.pdf).
Sujet associé : La morale, ça n'existe pas !
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Bassin
mise à jour : samedi 20 juillet 2013

(EXTRAIT D'UN ATELIER DU GROUPE EVOLUTIF 2010)

Prenez l'habitude de bouger votre bassin.
Avant / arrière, gauche / droite, en cercles, en « ∞ » (la figure de infini), en spirales, en oscillations / ondulations et tout ce qui vous fait du bien, tout ce qui vous donne du bien-être.
Vous pouvez le pratiquer partout – dans le lit, en marchant, assis dans le métro – et… quelques minutes par jour suffisent ! Voici un lien vers un texte clair qui explique – d'une manière simple – l'ESSENTIEL de l'anatomie du bassin.

Mots utilisés : bonheur (bien-être) et habitude.
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Blinde vlek : [NL] mots néerlandais désignant une ombre de notre psyché qui nous reste invisible tant que nous n’avons pas développé une profonde connaissance de nous-même.

Le weekend découverte aide toute personne motivée et impliquée à découvrir certaines de ses zones d'ombres.
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Body work (ou bodywork) : (mot anglais signifiant littérallement « travail corporel »)
mise à jour : lundi 21 octobre 2013
Ce que certains appellent "bodywork", un(e) tantrika l'appellerai plutôt un plaisir corporel évident.
Quand nous sommes en pleine conscience, en lien avec notre corps et l'énergie qui y coule, cela peut même devenir une extase.

Dans nos ateliers (et surtout dans le groupe évolutif) nous portons une attention particulière pour que chacun puisse découvrir ces sensations de bien-être.

Après chaque contact intime venant de cet espace là – donc partant de la présence à soi – devient une fête.
Petit à petit les expectatives mentales, les émotions, fantasmes, traumas (névroses) et autres disparaissent pour faire apparaître nos capacités humaines à leur apogée… ce que nous qualifions de divin.

Nous vous invitons à regarder (☻ avec cœur ☻) la vidéo qui s'appelle In touch (2012) [disponible pour tous nos participants et ex-participants sur simple demande].

Mots utilisés et associés : conscience, contact, contact improvisation [EN] (dans la danse), corps, extase, mental, présence, sentir et tantrika.
Anecdote amusante : humain.
Bouger : cf. mouvance.

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Cerveau femme tournante cette femme peut être vue

tournant à droite
(sens des aiguilles d'une montre vue du haut)
Vous pensez probablement avec… le cerveau gauche !
ET

tournant à gauche
(sens inverse des aiguilles d'une montre vue du haut)
Vous pensez probablement avec… le cerveau droit !

> > > parvenez-vous à voir les deux possibilités ? < < <

PENSER avec le cerveau gauche PENSER avec le cerveau droit
Logique, séquentiel, rationnel,
analytique, objectif, voit les détails
Aléatoire, intuitif,
holistique, synthétique, subjectif, voit l'ensemble


Si vous voyez la femme tourner dans le sens des aiguilles d'une montre (vue du haut), vous utilisez votre cerveau droit et vice-versa.
mise à jour : mardi 18 novembre 2014
Contrairement à la croyance commune, nous savons bel et bien utiliser 100% de notre cerveau ; juste pas tout en même temps.
Il n'y a que dans notre sommeil profond où on arrive à utiliser en même temps plus de 90% de notre cerveau.
Les effets placebo et certains cas d'anesthésie indiquent que nous pouvons l'utiliser "mieux".
(note : il y a plus de neurones dans notre cerveau qu'il y a des systèmes solaires (des étoiles) dans notre galaxie (la Voie Lactée).

NOTRE CERVEAUX EST D'UNE PLASTICITÉ ÉTONNANTE.
Et les croyances et vielles idées persistent uniquement que pour sauvegarder des classes sociales qui n'ont rien de naturel et servent que ceux qui sont au pouvoir.

CERVEAU GAUCHE - CERVEAU DROIT (NEOCORTEX).

Les deux hémisphères du cerveau ont des fonctions bien particulières, comme la capacité de communiquer via le language, la créativité, la conscience de nous-même, tout ce qui est purement intellectuel (nos concepts, idées, …), la capacité d'analyse etc.

Dans nos ateliers de tantra pur, nous nous consacrons essentiellement à notre capacité transpersonnelle, afin de (re-)découvrir notre état pur – hors de l'ego – c.-à-d. qui nous sommes réellement en dehors de toute apparence et illusion.

Pour comprendre que ni nos pensées, ni notre conscience (et encore moins un élan direct de cœur) proviennent de notre
cerveau (oui, elles peuvent activer certaines régions), nous vous invitons à lire l'encadré du mot subconscient.

CLIQUEZ >>> Incroyable cerveau ! <<< pour visualisez un dossier complet sur le cerveau.

Quelques mythes dépassés :
• le cerveau gauche serait le siège de la parole et est l'hémisphère dominant de la femme.
• le cerveau droit serait le siège de la perception dans l'espace et est l'hémisphère dominant de l'homme.

Mots utilisés : atelier, changement (changer), cœur, habitude, langage, penser, peur, pureté (pur) et tantra.

Un site qui explique clairement et sur 3 niveaux différents le fonctionnement du cerveaux : lecerveau.mcgill.ca

Sujets associés :
1. Un beau dessin et un peu d'humour au sujet du cerveau, quelques informations étonnantes au sujet des trois hémisphères des dauphins ainsi qu'une remarque au sujet du pet. 2. Quelques citations au sujet de l'intuition et de la télévision.
3. Si vous comprenez l'anglais nous vous conseillons vivement de voir ce film (18'30") ; www.microclesia.com/?p=320 qui parle de paix, de nirvana, et des deux hémisphères du cerveau.
4. Mots associés :
aluminium (le neuro-toxique par excellence), cortex, culture(l), jugement, mental, mort, orgasme, pomme, rire, sérotonine (produit à 95% dans nos intestins) et vivre.
5. Tantra pur : a) Julius Cæsar, b) NE PAS SE LAISSER BERNER PAR LES PENSÉES ENFANTINES ainsi que c) la citation sur l'ouverture.
6. Anecdote amusante : humain.
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Contact improvisation : (EN = mots anglais, employés tel quels en français dans certains milieux artistiques)

Ce que certains artistes appellent "contact improvisation" (ou contact-impro) réfère à une danse où les partenaires se touchent d'une manière très consciencieuse, pleine de respect et sans aucune attente émotionnelle ou manipulatrice.
Chaque partenaire est en contact avec son ressenti corporel (hors émotions et hors mental) ce qui peut donner une merveilleuse harmonie.
Cela requiert donc une certaine maturité. Et c'est justement cette maturité là qu'on ne retrouve pas souvent dans des discothèques ou soirées mondaines.

Voici juste 2 éléments qui nous semblent très tantriques : il s'agit de la responsabilité que chacun a de son propre corps, ainsi que du don, du soutient qu'on peut donner à l'autre, tout en laissant à tous la pleine liberté de changer de position.
Lors de l'apprentissage chacun devient pleinement responsable de sa stabilité et il y a un équilibre entre le donner (la poussée) et le recevoir (donner le poids de son corps à l'autre tout en gardant ses pieds bien ancrés au sol pour laisser partir son partenaire ; oui, cela demande un certain entrainement).
Si vous ne vous sentez pas à l'aise dans la danse, sachez que dans le groupe évolutif, nous utilisons différentes techniques et méthodes autres que la danse.

Nous vous invitons à regarder (☻ avec cœur ☻) la vidéo qui s'appelle In touch (2012) [disponible pour tous nos participants et ex-participants sur simple demande].

Mots utilisés et associés : conscience, contact, corps, danser, maturité, mental et responsabilité.
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Corps (CORPOREL) corps (de la hanche à la poitrine) corps d'hommes athlétiques dos de femme nu
mise à jour : mercredi 21 mai 2008
Le corps est très important dans le tantra.
Le corps est le temple de notre âme, la (première) porte vers le divin. Pour accéder au divin (aux sagesses contenues dans ce temple), il convient de prendre soin de notre corps et donc d'affiner nos sens et perceptions.
Considérer notre corps comme sacré a pour conséquences (logiques) de manger sain, de faire des exercices réguliers (par exemple en dansant régulièrement) et d'éviter au maximum de s'intoxiquer.

Le corps fournit des indications utiles sur notre état émotionnel en faisant remonter au conscient ce qui ne l'est pas.

Le corps permet, dans un premier temps, d'accèder à notre être profond… puis, dans un second temps, de se distancier de sa petite personnalité (voir ce mot). Concrètement, dans nos ateliers (de tantra pur), nous apprenons d'abord à observer notre mental (seule barrière) et à laisser passer les idées, les pensées de tout genre. Éviter de les prendre (trop) au sérieux, de ruminer, arrêter ou diminuer le jugement, cesser de comparer, sont autant de pas qui, petit à petit, nous ouvrent au divin, à l'émerveillement, voir même à l'extase.

Sono (sur la CONSCIENCE CORPORELLE) :
« Portez votre attention sur votre corps.
Quelles sont les parties où vous sentez du bien-être ?
Où pouvez-vous lâcher les tensions ?
Prêtez particulièrement attention aux parties suivantes ;
mâchoire, nuque / cou, bassin, genoux, chevilles, coudes, poignets.
Le diaphragme est souvent très difficile à lâcher… le rire est le seul moyen efficace et facile de le décontracter… riez donc !
Riez de tout et de rien, de vous-même, de la situation, de la vie entière…
Pour la/le tantrika, le corps constitue la porte de son essence ».

LE CORPS, VECTEUR DE CONSCIENCE

On a longtemps considéré le corps comme une mécanique séparée de la tête pensante.  Cependant, toute prise de conscience enracinée passe par l’expérience corporelle.  Le corps est le dépositaire de notre mémoire, engrammée dans nos cellules.  Si l’on se laisse pénétrer par les informations du Soma : du corps vivant, alors s’ouvre à nous une conscience sans limite, pleine de connaissance et de sagesse.
François Lewin : directeur de l’Ecole de Psychologie Biodynamique, thérapeute, superviseur et formateur international

POUR CEUX QUI HÉSITENT À ENTAMER LE CHEMIN TANTRIQUE

Nous proposons de suivre un weekend de Danza Sensibile®.
La DANSE SENSIBLE® permet de savoir où vous en êtes avec votre corps d'une manière proche de celle du tantra : tout en douceur, lenteur, profondeur, et avec un respect total.  
Que vous êtes à l'aise avec le sport ou que vous détester la danse, cette approche unique permet de découvrir une autre dimension corporelle, énergétique et… peut-être même spirituelle.

CORPOREL… VOUS AVEZ DIT « COR-PO-REL ??? »

Voici notre approche de bAse sur tout mouvement corporel.
Elle émane de la citation suivante d'Éric BARET :
L'approche corporelle quand elle vise uniquement l'expression d'un corps plus compétitif,
d'un mental plus ceci ou plus cela, c'est une forme de sacrilège. L'approche corporelle
ou le travail psychologique ont uniquement une valeur pour mettre la structure en état
d'accueillir le pressentiment de ce qui est au-delà du corps, au-delà du mental.
Éric BARET
Mots utilisés :
Sujets associés :
01. Le tantra est une voie d'amour qui mène à la richesse de l'esprit, du cœur et du corps.
02. En plus de son corps, la/le tantrika utilise l'amour et la conscience ; ces deux outils lui permettent de découvrir qui il est vraiment.
03. Les 3 merveilles.
04. Une citation à propos du corps.
05. Le confort corporel comme porte d'entrée à notre divinité.
06. La différence entre IMPORTANT et SÉRIEUX.
07. Mythe #17. Le corps ne ment jamais.
08. Le mot anglais body work [EN] ainsi que le mot néerlandais zitbal [NL].
09. Cf. les réflexions au sujet des mots élasticité, nourriture, santé, sébum, seins et taille.
10. COMPLEMENTARITÉ plutôt que FUSION.
11. Deux images humoristiques : corps ainsi qu'une blague actuelle (2016) : retraite.
12. CORPS (de Daniel Odier).
13. Une citation associée (que pour ceux qui voient le rapport) : plénitude.
14. Les deux notions anglaises Body work [EN] et Water work [EN].
15. le poème Qu'il est doux parfois d'être de ton… de Rainer Maria Rilke.
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Cortex : Notre cortex préfrontale atteint sa pleine maturité à l'âge de 23 - 25 ans. Comme l'effet de l'alcool et du tabac ont une influence négative pour un développement optimal, il convient de ne pas en consommer avant l'âge de ± 26 ans.

Pour le reste cf. le mot cerveau, le néologisme néerlandais consuminderen ainsi qu'une petite notre humoristique : au sujet de… "V".
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Crampe : cf. élasticité.
Pour ceux déjà en cheminement tantrique : la prochaine fois, ne faites RIEN. Rester à l'écoute de votre corps.
Observer, relâcher-vous dans cette douleur et admirer la merveille qui s'opère d'elle-même.
Sujet relaté : DOULEUR plutôt que SOUFFRANCE.
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Détente : il y a plein de chemins qui conduisent à la détente et, pour nous, c'est celui du tantra.

Goûter cette détente profonde à laquelle tous nous aspirons et… qui est à la portée de tout un chacun.
Suffit d'ouvrir la porte de notre cœur, sentir les sensations corporelles, rien de plus !
(oubliez donc le galvaudage de certains médias et les inepties d'institutions commerciales)

Cf. les mots bien, cœur, corps, galvaudage, média et sentir.
Citation associée : (se) plaindre.
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Developmental Mouvement Patterns (mots anglais)

Souvent employé comme méthode thérapeutique (avec une forme de danse) pour (par exemple) rétablir des déficiences neuronales.

Dans le tantra nous utilisons le mouvement conscient et lent, tout en laissant partir le mouvement à partir du Kath (le ventre, notre centre physique) et avec une respiration adéquate.
En règle générale il ne faut pas longtemps que le participant découvre la joie d'être pleinement en contact avec son corps.

Nous vous invitons à regarder (☻ avec cœur ☻) la vidéo qui s'appelle In touch (2012) [disponible pour tous nos participants et ex-participants sur simple demande (en format mp4)].

☺ Mots utilisés et associés : conscience, contact, corps, danser, joie, kath (mot arabe : حسنا), respect et thérapie.
Dormir — sommeil : assurez-vous d'avoir assez de sommeil.

cf. surtout les notions de repos et de somnifère.
pourquoi dormir ? Le sommeil (c.-à-d. dormir) est probablement la stratégie du cerveau la plus sous-estimée.
La durée de notre sommeil influence notre mémoire, notre capacité d'apprendre,
notre temps de réaction,
notre capacité à retenir et (surtout) intégrer l'information, notre humeur,
notre niveau énergétique… et plus encore.

Par conséquent, si vous désirez aider votre cerveau, dormez plus !
(traduction libre de Sono)
Autres sujets associés :
• le mot chinois Wu-Wei
• le superbe texte d'Isabelle Padovani Être en vacances ou être vacant ?
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Élasticité (si vous n'avez pas lu l'article sur l'effort, consulter le d'abord)

Quand nous somme (trop) dans le volontaire, cela cause un stress corporel, tout comme un mouvement auquel le corps n'est pas préparé.
Une énergie qui respire, un corps oxygéné est le b.a.-ba de toute progression et recherche corporelle.
Garder votre corps élastique. Éviter de vouloir atteindre tout but et préférer ce que votre corps vous renvoie (ou demande). Oui, l'écoute du corps est plus qu'utile et permet d'éviter dans un schéma pré-établi par une technique ou des conseils venant d'ailleurs.
L'exemple le plus facile est sans doute l'étirement : si vous le faire trop sèchement (ou trop dur), le muscle manquera d'oxygénation et votre corps va (tôt u tard) réagir à l'encontre de ce que votre mental recherche.
Vouloir trop d'un coup a toujours un effet inverse et votre corps réagira par l'opposé (et par conséquent vous prendrez ce que vous espériez gagner).
En bref : si vous FORCER, le corps, à un moment donné, lâchera.

Tout entrainement requiert une régularité, sinon il n'y aura aucune progression.

Pour tous ceux débutant à l'écoute corporelle, percevez ce qui, dans votre corps, peut entrer en expansion. Devenez plus grand, c.-à-d. favorisez d'abord l'élongation, ou plutôt : l'élasticité… tout en sentant vos racines (vos appuis au sol).
Sentez le sol qui vous porte, et la force qui découle de là vers le haut, dans tout votre corps,
à travers toutes les liaisons entre la terre (le sol) et les parties de votre corps dirigées vers le ciel (le haut).

Si vous désirez courber votre tronc vers le côté, allonger d'abord tout votre corps vers le haut, avant de vous courber. Cela évitera une blessure ou crampe.

Sujet associés : corps & effort.
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Épilation

Un(e) tantrika n'a pas besoin de s'épiler, pour les raisons suivantes :
  • elle/il aime son corps
  • elle/il sait que s'il a des poils c'est qu'il y a une raison naturelle et saine
  • elle/il s'aime assez pour ne pas devoir se soumettre à des règles idiotes
  • elle/il n'a pas besoin d'une reconnaissance artificielle en entrant dans l'un ou l'autre groupe dit social.
Fait amusant :

En Grande-Bretagne, les athlètes ont reçu l'interdiction de s'épiler les couilles.
En effet, suite à des plaintes de douleurs des cyclistes, les spécialistes ont découvert que c'était dû à l'épilation de leurs couilles qui enlevait ainsi la protection naturelle (les poils protègent des frottements et absorbe la sueur).
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Femme : connaître son corps ; en prendre soin et en recoller les bienfaits pour vivre "MIEUX", plus sainement, plus épanouie.

Cf. les textes Le grand mythe des pertes blanches et Le soutien-gorge est-il mauvais pour la santé ?

Cet article reste à développer. À la mi-2017, il sera complété.
Entre autre : la pilule diminue la libido et… est néfaste pour le corps. Évident non ? Vu que cela influence artificiellement le système hormonal — pour ne pas dire qu'il le dérègle avec tous les effets secondaire qui suivent.
Seule exception : pour les femmes peureuses de devenir enceinte. La pilule diminue cette angoisse et ainsi elles deviennent plus libres, plus ouvertes, plus envieuses de passer à l'amour charnel.
Cf. aussi féminin, féminisme, (femme) fontaine, haptonomie, nymphomanie et… puissance !

Citations associées : femme et femelle.

Texte associé : féminisation.

Une page complète au sujet de la complémentarité (et différence) appelée « Les FEMMES et les HOMMES ».
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Fièvre La fièvre est un mécanisme naturel qui aide le corps à combattre la maladie.
La fièvre est donc un signe de guérison et il est important de NE PAS prendre de médicament à l'encontre de cette augmentation de température.
Et si vous en avez une qui dure plus d'une semaine, allez voir un médecin intelligent.

Professeur André Lwoff, collaborateur de l'Institut Pasteur de Paris, co-Prix Nobel a longuement œuvré pour qu'on arrête les médicament anti-fièvre. et explique très clairement que
PAR LA FIEVRE,
L'ETRE HUMAIN PEUT SE LIBERER DE « MALADIES »
(grippe comprise),
EN QUELQUES JOURS.

Article complet : Laissez monter la fièvre.
Voir aussi les réflexions sur les mots alerte, médicament, (industrie) pharmaceutique, santé et vaccin.
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Flore intestinale : elle se caractérise par les bactéries qui se diviseraient en 3 genres, 3 types.

Nous pouvons considérer la faune intestinale comme un organe à part entier vu que :
a) Nous avons 10x plus de bactéries dans notre corps que de cellules !
b) La flore intestinale est essentiel pour notre santé :
  1. directement pour la digestion de la nourriture
  2. pour créer les vitamines que nous ne savons pas créer nous-même
  3. contre les infections
c) les récentes recherches scientifiques démontrent qu'il y a un lien direct entre notre flore intestinale et notre cerveau !
    ainsi que des états présumés irréversibles peuvent être contrées par une flore intestinale saine.
    Pour citer un exemple fort : l'autisme !
    Un exemple peut-être plus parlants car concernant directement notre société moderne : la dépression.

Pour nous tantrikas cela semble évident : suffit — oui, IL SUFFIT !! — d'avoir une vie saine (dont la nourriture fait partie) pour contrer toute maladie moderne… voir plus.

Voici les 3 (types /genres) groupes de flore intestinale (fin 2014) déterminé par le type de bactérie dominant.
(nous cherchons une traduction française exacte pour chacune de ces 3 types)
ENTEROTYPE 1 = BACTEROÏDES : personnes consommant beaucoup de protéines (souvent à base de viande) et de graisses.
En bref : moins de diversité, plus pauvre et moins saine.
Si une telle personne change radicalement de régime alimentaire, elle passe par l'ENTEROTYPE 2, puis va toucher l'ENTEROTYPE 3. Pour que ce soit efficace il convient qu'elle continue de manger sain.

ENTEROTYPE 2 = PREVOLTELLA : plutôt rare et pas encore déterminé avec précision. Consommation de beaucoup de fibres (comme la plupart des peuples africains).

ENTEROTYPE 3 = RUMINOCOCCUS : personnes ayant une alimentation varié/diversifié et saine (souvent végétarien).
En bref : plus de diversité (c.-à-d. de types de bactéries, flore intestinale plus stable perturber, et plus saine.
Plus stable veut dire : que même une grosse distorsion alimentaire ne peut pas ou peu perturber.

La flore intestinale a surtout à voir avec notre style de vie et pas tellement avec notre bagage génétique ou la race à laquelle nous appartenons.

La bonne nouvelle est que nous pouvons changer d'un type de flore intestinale pauvre en une plus riche.
En effet il suffit de VOULOIR manger plus sainement !
À vous, et vos proches, le choix !
(comme d'hab. tout ceci est d'une évidence enfantine pour un(e) tantrika)
Maigrir définitivement et sainement ?  Cf. Akkermansia.

Cf. aussi Akkermansia et sérotonine.
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(femme) Fontaine

Ça fait toujours rire les tantrikas quand elles/ils entendent parler de femmes fontaines, car…
il ne s'agit que d'un relâchement du sphincter de la vessie.

Et pas désolé du tout, de vous enlever encore un fantasme… ☻ ☻ ☻

Cf. sexualité et tantrika.
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Gandush (gandouch) : pratique ayurvédique consistent à mettre, à jeun, une cuillerée de soupe d'huile dans sa bouche durant une dizaine de minutes (10 à 15').

Bien mélanger l'huile avec sa salive. Après on crache cette huile. Ne jamais l'avaler vu qu'un des attrait de cette pratique est la capacité de l'huile à extraire certaines toxiques, c.-&agave;-d. des grandes quantités de bactéries, des agents pathogènes divers et des substances nuisibles.
L'huile vierge issue de culture biologique peut être soit du sésame, soit de l'huile de coco, soit huile de carthame (NL : saffloerolie) ou de tournesol ; à défaut d'arachide.
(nous cherchons des spécialistes pour nous expliquer la différence d'effet, entre ces huiles)

On conseille aussi un nettoyage de la langue dès le réveil.
En raclant la langue au matin avec un racloir ou une cuillère on retire une couche de matière qui s'y est déposée durant la nuit et que nous ingérons nouvellement si elle n'est pas retirée par le raclage.

La liste des effets bénéfiques pour le corps est impressionnantes. À essayer si le cœur vous en dit ou que l'expérience vous tente. Pour obtenir un résultat notable, il convient de la pratiquer à long terme.

Et ici nous vous posons la question :   QUE PRÉFÉREZ-VOUS ?

(pour rester avec un exemple très simple)

Pratiquer consciemment une méthode naturelle qui demande une nouvelle habitude
ou avaler une pilule pharmaceutique quand un mal se présente ? !


Le choix est vôtre, votre vie vous appartient.

Cf. nos réflexions au sujet des mots conscience, essayer, habitude, (industrie) pharmaceutique, pratiquer et santé.
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Guérir (guérison)
mise à jour : jeudi 6 septembre 2007

Définition de Serge Kahili King, shaman d'Hawai, directeur de « Aloha International » et auteur de « Imagineering for Health » et de « Kahuna Healing » :
En Hawaïen, la maladie est plus clairement définie. La guérison est synonyme d'énergie.
Une bonne santé équivaut à une énergie en abondance
[NL: overvloedig], « ehuebu » et une mauvaise santé est la faiblesse « pake » ou un manque d'énergie. La maladie équivaut à une tension « Ma'i » et la guérison est le rétablissement du courant énergétique « lapa'au ».
Le mot pour harmonie peut aussi être traduit par « un état d'énergie forte » « maika'i » et le mot pour amour est aussi utilisé dans la signification de « partager l'énergie » « aloha ».


1. Dans le tantra nous apprenons à libérer nos tensions.
2. Deux citations : forêt et guérir.
3. image Les 7 plus grandes croyances au sujet de la spiritulité – cf. la croyance au sujet de la santé.
4. Cf. les notions harmonie, nature et thérapie.
5. Une citation au sujet de la gentillesse.
6. Pour tous ceux comprennent le néerlandais, nous proposons le livre "Natuurgeheimen voor een goede gezondheid; de natuur geeft jou wat je nodig hebt" de Gerda COEMAN.
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Lingam (लिन्गम्) — parfois écrit comme LINGHAM
mise à jour : lundi 6 juin 2016
Mot sanskrit souvent utilisé avec le sexe masculin (le pénis, le vajra) en érection. Ce qu'on appelle en Occident le phallus.
Dans l'hindouisme — plus prude — il a été considéré comme symbole de l'énergie génératrice divine.
À l'origine, le lingam désigne toutes les organes sexuelles primaires, c.-à-d. pas seulement le vaja, mais aussi les couilles, et la zone entière du périnée et tout ce qui se trouve autour et en lien direct.
Il y a aussi d'autres significations du mot lingam (comme Shiva) mais ceux-ci ne seront développés qu'à la demande.

Mots utilisés : sanskrit, Shiva et vajra.
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Smiley en lévitation (état de) Méditation


Le Chat de Philippe Geluck :

  Dormir ? NON.
  Méditer ? OUI.
Le Chat de Philip Geluck : dormir ? méditer ? Ne croyez pas que je dors.
Je regarde l'intérieur de mes paupières, c'est tout.
mise à jour : mercredi 12 décembre 2007
Visualisez MeditationFR.pdf

Sono : « Quand je médite, je deviens conscient de ma respiration, de même que des pensées qui émergent. Je ne retiens pas ces pensées, je ne les refoule pas non plus, je les laisse pour ce quelles sont. Je peux être dans cet état méditatif aussi souvent que je le désire. Méditer n'est rien d'autre que vivre avec la conscience de ce qui se passe, sans jugements. Et respirer consciemment s'avère très utile ».

Voici une pratique de méditation complète en 36 mots :
• Chaque matin, au lever, j'inspire profondément 3x et je parcours mon corps. Je relâche d'éventuelles tensions, puis, je laisse vagabonder mes pensées sans y attacher la moindre importance.
• Le tout pendant une durée d'environ 5 minutes.

Quand nous sommes en méditation, nous sommes dans notre corps. Les pensées diminuent — ou disparaissent — et nous sommes pleinement conscient de ce qu'il y a :

De notre corps et ce qui nous entoure.

À ce moment là nous sommes en paix… même s'il y a un inconfort quelconque.

F.A.Q. 19 : Pratiquez-vous la méditation ?

Le mieux, comme toujours, c'est de pratiquer ou du moins d'essayer quelques fois. Ainsi nous proposons des méditations V.B.T. quasi gratuites et adaptées à votre niveau.

Mots utilisés : aimer, conscience, jugements, penser, la pratique (◊), respirer et vivre.
Mots et sujets associés : méditation, mudra, passion, sexualité (cf. le texte en vert) et (tarot) Découvrez Bouddha #35.
Qulques citations au sujet de la méditation et de vivre.
pose (1) artificielle ou non ?     ☻   pose (2) artificielle ou non ?  
C'est n'est certes pas la forme que prend la façon dont nous méditons qui importe, aussi belle qu'elle paraisse.
Comme toujours dans le tantra, c'est notre attitude. Et si la beauté externe vous importe tellement, c'est un « beau » sujet à… méditer, non ? ! :)

Voici un lien vers un article décrivant un des bienfaits de la méditation.
Et pour ceux qui aiment les cartes (le plus spirituel des tarots d'Osho), en voici deux : Découvrez Bouddha #39 et Découvrez Bouddha #48.
fille dans une posture méditative

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Mouvance

Néologisme inventé par Clara (ex-collaboratrice de 2009 à 2014) pour désigner l'imperméance de chaque chose et induire la notion de mouvement, c.-à-d. dans sa capacité de vie d'une manière totale ; simple mais totale. naturelle, entière, authentique et UNIQUE à chaque individu !

Cf. nos réflexions au sujet des mots changement et vivre.
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Mudra (मुद्र) : littéralement « sceau » ou « symbole ». Ce qui a une action sur l'énergie, notre énergie.
mise à jour : vendredi 18 juillet 2014

méditation au lever du soleil   ☻   Gabrielle Roth en robe noir faisant un mudra
Mudra (mot sanskrit) veut dire littéralement « sceau » ou « symbole ».
Plus concrètement : Ce qui a une action sur notre énergie.
Plus connu comme un mouvement sacré avec un but spécifique.

Ainsi il existe des mudras pour se centrer, pour avoir plus d'équilibre, sentir la modestie, la compassion ou stimuler sa créativité.
On peut les apprendre, lire des livres sur leurs « secrets », etc. mais ce qui nous – les tantrikas – nous intéresse, c'est d'entrer dans un état où elles viennent à nous, c. à d. tout seul, sans que quelqu'un d'autre nous les apprenne.
En effet, quand le mouvement vient de notre forty intérieur, il est JUSTE, il est approprié à notre état d'être, au niveau dans lequel nous nous trouvons.
Sûr qu'il est intéressant d'apprendre ceci ou cela, juste par curiosité. Mais qu'est-ce qui est vraiment intéressant ? Qu'est-ce qui compte dans VITRE vie ?
(…)
En tant qu'animateurs, nous favorisons l'écoute subtile du corps, des énergies qui y circulent. Le reste suivra tout seul.
Les « il faut que » et les « je dois arriver à » s'évaporeront en laissant la place à una pureté et une sérénité.

C'est ainsi que Sono, en octobre 1997 s'est trouvé naturellement dans une position bouddhique qui – sans doute – l'a aidé à expérimenter son premier satori.

Mots utilisés : créativité, énergie, « MOT » (), pureté, sanskrit, satori, sentir, tantrika et vérité.
Sujets associés : expérience, Mahamudra et surtout la pratique.
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Naturisme : cf. NATURISME plutôt que NUDISME.

Le naturisme est une manière de vivre en harmonie avec la nature, caractérisée par une pratique de la nudité en commun qui a pour conséquence de favoriser le respect et le bien-être de soi-même, le respect des autres et celui de l'environnement.

Dans les centres de vacances naturistes, de plus en plus de personnes découvrent le plaisir de ces endroits :
1. moins de bruit en général
2. beaucoup plus de propreté et d'hygiène
(1+2 aussi grâce au fait qu'il n'y a pas d'animaux domestique qui font du bruit — aboiements etc. — ou qui chient dans des endroits hygiéniques)
3. des personnes plus gentils, plus amicales (résidents, personnes en vacances, …) , plus d'empathie, de tolérance, …
4. plus grande liberté (sensation, possibilités) : vu qu'il y a moins de restrictions.
5. Le soutien-gorge est-il mauvais pour la santé ?

petite réparation   les cheveaux, nos amis   grimper à l'arbre ?   famille en Corse

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Nazinderen [NL] mot néerlandais
mise à jour : mercredi 8 juillet 2015

Verbe néerlandais qui exprime une notion qui n'existe pas dans le vocabulaire français : plus fort encore que "NAVOELEN" (voir ci-dessus), ce verbe désigne les vibrations ressenties après un vécu. Ces vibrations peuvent être forts, selon la sensibilité et surtout l'ÉCOUTE, de chacun.
Quand nous devenons sensible au choses qui se passent autour de nous, nous le sentons dans notre corps ; nous sommes littéralement touché(e)s et nous pourrions dire :

« Ça vibre dans tout mon corps. » OU « Ça frétille intensément partout. »

Plus la personne est à son écoute, plus il pourra jouir (s'il/elle est tantrique) ou intellectualiser (pour le commun des mortels modernes) cet état de changement.
Moins il se fait prendre par son mental et plus il intègrera le vécu et ainsi pouvoir l'utiliser (automatiquement) quand c'est opportun.
En effet, pour qu'une expérience vécue puisse continuer à avoir son effet (pour progresser dans le cheminement humain), il nous semble important de rester à l'écoute pendant au moins plusieurs minutes.

(encore plus fort que NAVOELEN : c'est la vibration, souvent d'une durée plus longue, qu'un expérience procure et qui comme après avoir frappé un gong puissant, continue à vibrer en vous. Plus encore que NAVOELEN, ce qui se sent et agit dans votre énergie, dans vos énergies à vous)
Dans le tantra cet ressenti est très importante vu qu'elle permet de continuer à ressentir les effet d'une expérience vécue et ainsi pouvoir évoluer plus naturellement (et plus efficacement) dans le cheminement de sa vie.

Mots associés : conscience, écouter, expérience et navoelen [NL].
Anecdote amusante : humain.
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Orgasme homme débouchant du champagne cœurs s'élevants Orgasmic woman

mise à jour : vendredi 3 février 2017

Comme tout ce qui est humain, il y a autant de formes d'orgasmes qu'ils y a d'humains et, si vous vous observez vous-même vous verrez que même chez vous cela varie d'une fois à l'autre, ce qui est – bien sûr – tout à fait naturel.

Abandon total, paroxysme du plaisir, explosion, extase, union avec l'univers, nirvana
quelle est le mot que VOUS emploieriez pour décrire l'orgasme ?

Oublier aussi d'avoir un orgasme dès la toute première fois.
Une relation se construit en confiance et requiert donc du temps.
Éviter la précipitation, les sensations éphémères et l'attente mentale.

Par conséquent la recherche d'une expérience (d'un orgasme) spécifique est à éviter ; c'est une illusion qui ne fait que vous éloigner de vous-même.
En plus de ça, elle impose un certain stress non naturel et empêche le mystère d'opérer (le mystère que chaque instant est unique). La recherche d'un but spécifique empêche de faire naître quelque chose de NOUVEAU.

Plus nous nous ouvrons à l'INATTENDU, plus le nouveau peut émerger et c'est là que les vrais cadeaux de la vie nous viennent. C'est ça, le tantra !

Oui, c'est loin de la recherche d'avoir un maximum d'orgasmes, ou d'avoir un orgasme qui dure des heures.
Et oui aussi, c'est vrai que les tantrikas ont – en général – de plus « longs » plaisirs ou plusieurs orgasmes ou, pour l'homme, des orgasmes sans éjaculation, mais tout ceci n'est qu'effet secondaire, non un but recherché. La pratique et les techniques servent à nous rendre plus sensibles et à entrer dans des expériences nouvelles (voir zone à risque), de sortir d'habitudes figées, d'un schéma sclérosé et de croyances limitatives.

Pendant quelques semaines nous vous proposons de découvrir vos orgasmes d'une manière peu coutume.
Pour commencer :
Prenez conscience de vos PENSÉES au sujet de votre orgasme,
puis… de la partie (souvent inconsciente) de votre cerveau qui FAIT l'orgasme
et finalement, (la plus intéressante selon nous)
celle qui RESSENT l'orgasme !
Pour la suite nous vous proposons de prendre rendez-vous, soit en individuel soit en couple.
Pour la théorie sur les différents types d'orgasmes, consulter le document « OrgasmsFR.pdf » (sera développé sur demande).
Mots utilisés : croyance, éviter, expérience, extase, habitude, mystère, plaisir, stress, technique et tantra (तन्त्र).
Sujet associé : zone à risque.

À lire aussi :
1. Le tantra, c'est la simplicité même.
2. Dans le tantra, la sexualité est sacrée.
3. Trois comparaisons 4. Quatre réflexions : cerveau, extase, (femme) fontaine et Mahamudra.
5. Une citation au sujet de l'orgasme.
6. Le tantra nous apprend à aimer la vie.
orgasme

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Peau femme recouvertes de mains en forme de manteau
mise à jour : jeudi 11 octobre 2012
La peau d'un adulte d'une taille et d'une corpulence moyenne est d'environ 2m carré.
• C'est donc notre plus grand organe. Il pèse entre 12 et 15% de notre poid total (en moyenne ça fait 2, 8 kg).
Contrairement à une croyance fort répandue la peau NE sert PAS à respirer (dont le mythe : enduire la peau d'une peinture provoque la mort après quelques jours ; il ne prend que 2% de notre besoin en oxygène) mais sert de protection contre certaines toxines, à tenir le contenu – de notre corps – à l'intérieur et au toucher… et toutes les sensations qui s'y reportent, tel qu'évaluer la température. (*)
• C'est notre organe de communication par excellence ; un enfant qui n'a pas reçu assez de caresses ou d'un contact tactile aimant, mourra, même s'il est bien nourri et protégé.
• La peau d'un fœtus se développe quand celui-ci a sept semaines en même temps que le système nerveux. Tout au long de la vie, le lien entre la peau et le système nerveux reste. Il n'y a qu'à voir certaines personnes (leur train de vie et leur peau) pour s'en rendre compte.

Pour toutes ces raisons nous apportons beaucoup d'importance au toucher dans nos ateliers et pour commencer «  le toucher sans projet »  ; un toucher qui vient du cœur, et non pas du mental.

(*) Scientifiquement il y beaucoup de choses à dire. En bref cela donne :
• Produit des certaines protéines et vitamines essentiels à notre santé ;
• Protège notre peau de rayons trop fort du soleil ;
• Permet de sentir la douleur (et, bien sûr, le bien-être) pour ainsi éviter certains situations malsaines ;
• Permet de nous rafraichir (par la transpiration) et de retenir la chaleur en cas de besoin ;
• Assure une certaines force, élasticité et fermeté (pour des raisons évidentes)
• Absorbe certains chocs.
• Permet d'absorber certains produits toxiques.
• Done des signals d'alarme en cas de maladies ou autre. Notre peau reflète alors ce qui se passe à l'intérieur du corps. (Outre le changement de couleur voyez la diversités des maladies de peau qui existent)
D'où l'intérêt d'être à l'écoute de sa peau et de comprendre les signaux qu'il nous envoie.
Sono : «  Vous voulez avoir une peau douce et saine, sans trop changer vos habitudes ? 
Prenez un bain d'une heure dans de l'eau avec quelques cuillères à soupe de cristaux de soude.
En plus de cela, ces cristaux vous enlèveront l'excès d'acide de votre corps.
Vous y gagnez donc doublement ! »


(si vous vivez sainement, 2 ou 3x/an suffisent. Sinon, aller jusqu'à 1x/quinzaine et… commencez à vivre sainement. ☻

Mots utilisés : cœur, corps, croyance, mental, respirer, sentir (sensation), toucher et vitamine.
Mots associés : contact, cosmétique, haptonomie, hug, perversité, santé, sébum et vivre.
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Pénis : cf. vajra.

Pour ceux intéressés par la longueur : OUI il existe des différences raciales. Voici le résultat (et rappelez-vous que ce ne sont que des MOYENNES du pénis en érection) :

RACE LONGUEUR DIAMÈ TRE
asiatique 10, 1-13, 9 cm 3, 2 cm
blanc 13, 9-15, 2 cm 3, 8 cm
noir 15, 8-20, 3 cm 5, 1 cm
Ça vous bouche un coin ?  Bien fait ! ☺ ☻ ☺
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Quotidien :
NE VOUS LAISSEZ PAS PRENDRE PAR LA ROUTINE
– LE TRAIN-TRAIN HABITUEL –
QU’ENTRAINE VOTRE QUOTIDIEN.

Quand on EST dans son corps, c.-à-d. présent sans arrières-pensées, mais en pleine conscience de ce qui se passe dans ce corps alors là, c'est merveilleux.
La bonne nouvelle c'est qu'on en peut pas être à la fois dans son mental et en plein contact avec son corps.

Alors… QU'ATTENDEZ-VOUS ?!??

Voici un merveilleux texte sur la/le tantrika au quotidien.
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Reins

Nos reins et notre vessie ont une fonction primordiale dans le traitement des minéraux.
Quand il fait froid, il est important de les protéger.
Prendre des longs bains chaud épuisent les minéraux et par conséquent nos reins.
C'est la raison pour laquelle, en hivers, nous devons souvent uriner.
Ce n'est pas que nous devons boire souvent. Boire souvent sert que quand il y a plein de toxines à éliminer (ou qu'i faut purifier nos reins pour d'autres raisons).
Nos reins ont besoin de chaleur, d'où le fait de bien couvrir notre ventre et le bas dos.

Mot associé : eau.
Reposer (repos)
mise à jour : jeudi 11 mars 2011
Le repos est nécessaire, surtout dormir profondément.
Ainsi par exemple on considère que le bruit nocturne diminue de deux ans et demi l'espérance de vie.
Le manque de sommeil peut provoquer des maladies de vieillesse tel que l'asthme, une tension artérielle trop forte, le diabète (- 4 ans d'espérance de vie), le surpoids et des douleurs reumatiques.
En plus de ça cela a des conséquences émotionnelles : nous sommes plus facilement irritable avec une diminution de la qualité interpersonnelle (c.-à-d. avec nos relations).
Une sieste de 20 à 30 minutes est sain pour tout le monde. Cela permet de renforcer le système immunitaire, améliore l'humeur ainsi que la concentration.
Elle permet aussi de compenser (un peu) le stress… Stress qui ne fait qu'augmenter dans notre société moderne.
En 2011, ce ne sont que les pays du Sud ainsi que la Chine où cela est chose courante.
ponton artificiel
"Lime" par Jamie Frith
Mots associés ou utilisés : beauté, conscience et vivre.
Sujet associé : une citation au sujet de la relativité.
Humour associé : dormir (d'Albert Einstein) et vacances(de Philippe Geluck).
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Respirer (respiration)
mise à jour : dimanche 13 octobre 2013
La respiration est, avec le ressenti, la base même du tantra.
Savoir respirer, c'est savoir aimer.
Les poumons, comme des gardiens du cœur, s'ouvrent pour donner plus de grandeur au cœur
(c.-à-d. d'augmenter le pouvoir d'aimer profondément).

S'il ne fallait retenir que deux choses, ce seraient la respiration et le ressenti. À partir de là tout est possible car il n'y a rien d'autre à faire : respirer et sentir. Être, simplement.
Si nous arrivons à « bien » respirer, c.-à-d. respirer profondément (ou du moins un peu plus que d'habitude) et de pouvoir sentir tout ce qu'il y à a sentir, nous serions pleinement présents.

Le mot SPIRITUALITÉ vient de SPIRIT qui à l'origine veut dire le souffle (de vie) et il n'est donc point étonnant que toutes les voies mystiques sont d'accord sur un point : l'importance de la respiration.
Le respire est l'esprit matérialisé.
Le respire c'est lâcher le contrôle en faveur du ressenti et, par extension, autoriser/favoriser le contact avec NOTRE esprit, notre divinité.

Trop ésotérique pour vous ? Alors retenez juste ceci : le respir nous donne plus de souffle (évident me dites-vous ?), plus d'espace et plus de vie.
Que faut-il de plus ? Ah oui, le prix ? ! Autre bonne nouvelle : c'est gratuit !

Sono : « Rien que la respiration peut s'avérer être le plaisir corporel ultime. On peut s'enivrer, s'extasier, rien qu'en respirant.
Respirer c'est jouir quand je suis conscient de ma respiration. Comme le dit le maître zen Thich Nhat Hahn :


J'inspire et je sais que j'inspire car…
je le sens dans chaque cellule touchée.

Avoir de l'attention pour sa respiration a plus du ressort du lâcher prise que du contrôle ».

La respiration constitue l'outil et la base pour une vie affective libre (FreeNHappyFR.pdf) et intense.
La respiration fait le pont vers un ressenti plus profond.
La respiration mobilise notre énergie vitale.

Mots utilisés : aimer, contrôler, divin (divinité), maître, liberté (libre), tantra (तन्त्र) et vivre.

Voir aussi le mot peur pour comprendre le pourquoi de la réticence à respirer amplement.

Une belle petite vidéo à voir sur la respiration de la nature (plus particulièrement de l'océan ; durée 1'30") [disponible pour tous nos participants et ex-participants sur simple demande (en format mp4)].

Sujets associés :
01. image L'importance de la respiration.
02. image Invitation à respirer.
03. les 3 outils ainsi que les 3 pratiques et les 3 techniques.
04. La différence entre LACHER-PRISE et LAISSER-ALLER.
05. Le rôle que la respiration peut jouer dans la méditation et son rapport à la spiritualité (la phrase en bleue).
06. Écoutez l'excellente chanson anglaise « The Air That I Breathe » interprété par K.D. Lang (paroles).
07. Une citation au sujet du souffle, une au sujet de la respiration et surtout la citation tantrique de Jack Kornfield au sujet du image ressenti.
08. Deux poèmes : 09. Texte merveilleux sur la/le tantrika au quotidien.
10. Le rapport entre Thich Nhat Hahn et le tantra, lisez : Thich Nhat Hahn.
11. (tarot) Découvrez Bouddha #35.
12. Sujet délicat pour certains lecteurs (si vous n'avez pas froid aux yeux, allez-y !) : prisonnier.

Autres mots associés : peau, santé et vivre.
Carte d'Osho associée : (tarot) Découvrez Bouddha #35.
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Sébum : Toute la journée notre corps produit du sébum, une couche protectrice pour notre peau. Elle sert notamment à nous protéger. L'enlever avec du savon le matin est donc à déconseiller.   cf. cosmétique.
Seins (Buste / poitrine) : cf. texte Le soutien-gorge est-il mauvais pour la santé ?
Shampooing : cf. démence.
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Soupirer
mise à jour : lundi 21 avril 2008
Tout ce qui ouvre la respiration est une bonne chose parce que plus nous respirons, plus nous sommes vivant, réceptifs (éveillés, alertes) et énergétiques.

Soupirer pompe aussi le diaphragme central, ce qui aide à bouger tous les autres diaphragmes. Plus nos diaphragmes sont toniques et résistants (élastiques), plus les fluides de notre corps (sang, lymphe, fluide cérébral) bougent facilement ; ce qui fait que nous nous sentons plus mobiles, et généralement moins stagnants. Mouvement de fluide approprié veut dire : mouvement et distribution d'énergies appropriées. Mouvement de fluide approprié veut aussi dire un équilibre de la pression des fluides qui nous permettent d'être plus droits et qui soutient des sentiments de confiance.

(d'après Julie Henderson « Zapchen Somatics » traduit de l'anglais)

Chez nous, dans le tantra pur, on apprend d'abord à faire des soupirs de soulagement, puis de satisfaction et ensuite d'émerveillement.

Mots utilisés : confiance, émerveillement, pur (pureté), respirer (respiration) et tantra.

Rapport avec le tantra : « faire du tantra » c'est devenir plus conscient, pouvoir sentir plus et… être naturel.
(cf. aussi le document YawnNSigh.pdf).
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Spiruline / spirulina : intéressant de constater que la SPIRULINA est non comestible pour l'humain.   Quand on parle de SPIRULINA il s'agit plutôt de l'Arthrospira platensis.

Vu que partout on parle de SPIRULINA (ou SPIRULINE en français), nous utiliserons ce mot là.

La spiruline est une bactérie ultra performante, avec des propriétés bénéfiques pour l'humain.  En voici quelques unes :
  • Très nourissant ; entre 55% et 70% de protéines d’excellente qualité.
  • Riche en anti-oxydants.
  • Empêche ou inhibe des cancers chez l’humain ou l’animal.
    En effet, la spiruline interagit avec le système immunitaire qu’elle contribue à stimuler.
    Les recherches montrent que la spiruline a aussi une action antivirale.
  • Freine les inflammations.
Le plus étonnant est que cette bactérie verte peut produire de l'EAU POTABLE ainsi que de l'OXYGÈNE PURE… plus que les plantes !
Tout ceci veut dire que c'est LA SOLUTION pour l'avenir aérospatiale, ainsi que assainir notre planète et contrer les industriels pervers (voir eau)
Merci à dr. Nathalie Leys (microbiologiste SCK-CEN dans
un documentaire de Dirk Draulans "De macht van het minuscule"
ainsi qu'à une compilation d'autres sources fiable tel que La spiruline : l’algue 100% bienfaits. )
cf. bactéries.
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Sport

pour tout tantrika, c'est marrant de voir tant de personnes allant en voiture à un club de fitness pour… aller pédaler sur un vélo (et qui de plus est, n'avance pas et se trouve dans un milieu 100% artificiel sans aucun contact avec la nature).

Mot associé : corps.
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Taille : en 2014 on en vient à considérer le tour de taille du ventre comme mesure de santé plutôt que le poids.

Pour les hommes la limite a été fixé à 94 cm, pour la femme à 80 cm.

De nouveau on met une norme au lieu de considérer la totalité de la personne.
Le tour de taille tout comme le poids, n'est qu'un élément qui ne dit pas grand chose sur l'ensemble de la santé.

L'avantage de ce système est qu'il est assez facile de réduire son tour de taille (si tel est le désir) car il suffit de manger plus sainement et de faire un peu (plus) de sport ou accroître les mouvements physiques.

Pour un(e) tantrika, c'est simple : suffit d'être à l'écoute de son corps, sentir ce que le corps (et non le mental, c.-à-d. ce que les gens disent, genre « ce que la science vient de découvrir », jusqu'à la prochaine mise au point) émet comme signal.

Comme d'hab. nous revenons aux bases de ce que nos ateliers proposent :
• Apprendre à écouter son corps.
• Lâchez nos certitudes (qui souvent ne sont que des croyances venant de l'extérieur).
• Améliorer sa conscience : d'abord corporelle, puis relationnelle.

Mots associés : corps, nourriture, Pénis, santé et shampooing.
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Vagin : ça sonne comment pour vous le mot « vagin » ?  Quelle connotation vous lui donner ?  Nous vous proposons de lire nos réflexions au sujet du mot yoni.

Le mythe (créé par les hommes) que les femmes seraient soit clitoridiennes, soit vaginales, repose sur la méconnaissance de la sexualité et des possibilités corporelles/physiques, énergétiques/émotionnelles et mentales.
Dans nos groupes évolutifs, ces lacunes seront comblées par des pratiques adéquates. Sujets associés :
Vajra (वज्र)
mise à jour : lundi 14 janvier 2008
mot sanskrit désignant le sexe masculin (le pénis).

Il y a aussi d'autres significations du mot vajra (comme « éclair » et « foudre ») mais ceux-ci ne seront développé qu'à la demande.

Rapport avec le tantra : dans le tantra nous préférons parler de vajra plutôt que d'utiliser le mot pénis (ou tout autre mot commun). Les mots utilisés couramment sont souvent trop chargés ou galvaudés, voilà pourquoi.
Mots utilisés : pénis, sanskrit et Shiva.
Mots associés : lingam.
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Voorvocht (mot néerlandais, inconnu en français) : lubrifiant naturel de l'homme venant uniquement des glandes bulbo-urétrales (de Cowper) et qui est fort différent de sperme (en anglais, mot non officiel : precum).

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Water work (ou waterwork) : (mots anglais)

Ce que certains artistes appellent "water work" réfère à une danse aquatique. Seul ou à plusieurs, mais toujours en contact avec son ressenti corporel (hors émotions). Si elle est pratiquée avec d’autres, cette danse se fonde sur le contact intime (hors mental, c.-à-d. hors désirs, attentes, et fantasmes)… exactement comme le vivrait un(e) tantrika.
Nous vous invitons à regarder (☻ avec cœur ☻) la vidéo qui s'appelle In touch (2012) (durée 11'48") [cette vidéo est téléchargeable pour tous nos participants et ex-participants sur simple demande (en format mp4)].

Mots utilisés : contact, corps, danser, désir, mental et tantrika.
Sujets associés : bon sens et eau.
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Wu-Wei (et le lâcher-prise) chaton relaxé
mise à jour : mercredi 25 juin 2008

C'est le lâcher prise en laissant venir les mouvements naturellement. C'est l'attitude optimale pour faire des étirements par exemple.
Littéralement WU WEI veut dire « action naturelle » en chinois.

Le WU WEI permet de rester présent, de s'ouvrir à ce qui vient, d'être disponible (à la vie), de couler avec le flot, de laisser émerger ce qui a la potentialité d'apparaître.
Le WU WEI reflète l'esprit même du tantra.

Mots utilisés : attitude, esprit, présence (présent), tantra (तन्त्र) et vivre.

Autre rapport avec le tantra :
1. Le tantra, c'est être plutôt que faire.
2. Le tantra, c'est la simplicité même.
3. Le tantra, c'est avant tout un processus d'expérimentation.
4. Le tantra augmente notre qualité de présence.

Sujets associés :
• le superbe texte d'Isabelle Padovani Être en vacances ou être vacant ?
• le verbe dormir et
• une réflexion au sujet de la différence entre LÂCHER PRISE plutôt que LAISSER ALLER.
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Yoni (योनि) sublime beauté
mise à jour : lundi 14 janvier 2008

mot sanskrit désignant le sexe féminin (le vagin, la vulve avec l'ensemble des muscles, les petites et grandes lèvres, le clitoris et toute la région pelvienne, c.-à-d. les différents niveaux des muscles, tendons, vaisseaux sanguins, …).

Rapport avec le tantra : dans le tantra nous préférons parler de yoni plutôt que d'utiliser le mot vagin (ou tout autre mot commun). Nous trouvons que les mots utilisés couramment sont souvent trop chargés de sens, souvent négatif, ou sont galvaudés.

Mots utilisés : féminin, galvaudage et sanskrit (sanskrit).
Noms propres associés : Devi, Durga, Kali et Shakti.
épaules et cou de la dakini Sophie

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